La vera cura della pelle non è solo l'ammorbidimento del suo strato corneo, ma anche la necessaria nutrizione del derma - lo strato in cui si trovano i vasi sanguigni. Serve a sostenere i vasi sanguigni nei produttori di cosmetici naturali dello strato dermico e aggiunge nei loro prodotti additivi biologicamente attivi, o - integratori alimentari per la pelle. I supplementi sono necessari per la pelle e per il cibo per il corpo. Questo articolo può essere utile quando si scelgono cosmetici naturali e quando si selezionano componenti per cosmetici domestici.

In un cosmetico, di norma, è coinvolto un additivo attivo. È questo prodotto che determina le proprietà di una crema, balsamo o shampoo, che conferisce ai prodotti i nomi "addolcente", "ringiovanente", "protettivo", "sbiancante", "vitaminico". E gli additivi attivi, a seconda del loro scopo, sono suddivisi in driver di carenza, protettori e modulatori.

Supplementi per la pelle

In primavera, quando la carenza di vitamine "sboccia" sulla pelle con vari arrossamenti, crepe e macchie di pigmento, è impossibile fare a meno di integratori alimentari per la pelle - prodotti con agenti di riempimento carenti. Questo è un cosmetico contenente amminoacidi, peptidi e vitamine vegetali. Scegliendo una crema giorno per la cura della pelle, si dovrebbe prestare attenzione ai prodotti contenenti estratti di arnica (ha un effetto restitutivo e tonico), iperico e ginseng (ottimo tonico naturale), salvia (stimola i capillari, rimuovendo la caratteristica "rete" sulla pelle). Per la pelle secca, i cocktail vitaminici includeranno prodotti contenenti estratti di camomilla, calendula e prezzemolo - fonti di vitamina A, il principale "costruttore" di una pelle sana. Un altro costruttore della pelle - acido silicico. Contiene una grande quantità di estratto di bambù.

Oltre alla saturazione con vitamine e altre sostanze benefiche, la pelle ha bisogno di protezione. I protettori di origine naturale sono principalmente antiossidanti che proteggono la pelle dai radicali liberi (ad esempio, estratto di semi d'uva, rosmarino, bardana, estratto di achillea, estratto di melissa), agenti antimicrobici (olio di cipresso, olio di tea tree, estratti di agrumi), vari grassi (olio karitè, olio di mais).

Quando la pelle è stanca e ha bisogno di aiuto dal lato, ha solo bisogno di prodotti contenenti modulatori. Aiutano le cellule della pelle a ricordare il loro scopo, oltre a regolare tutti i processi importanti nell'epidermide. Tra i modulatori dell'azione naturale - la stessa arnica e maggiorana, estratti di fucsia, caffeina, vari fitoestrogeni, un potente stimolatore immunitario - olio di cipresso, estratto di edera (ha un effetto rassodante), estratto di amamelide (stimola la produzione di collagene). Non dimenticare le proprietà degli oli aromatici: il già citato albero del tè, l'anice, la camomilla, la rosa.

Come spesso accade in natura, è difficile trovare un integratore attivo che abbia un solo effetto. La vitamina C non è solo un esecutore deficiente, ma protegge anche la pelle dai radicali liberi e partecipa anche alla sintesi del sebo.

Supplementi in cosmetici

La presenza di integratori alimentari nei cosmetici è utilizzata con successo nelle società di marketing dei marchi di cosmetici. E più spesso i nomi di additivi attivi - una parte dei miti sui presunti grandi benefici dei cosmetici. Ad esempio, le parole sull'etichetta: "contiene vitamina E" non significano ancora un'eccellente funzione protettiva del prodotto. Naturalmente, la vitamina E protegge la pelle, ma per la manifestazione delle sue proprietà antiossidanti la sua concentrazione nell'agente dovrebbe essere almeno dello 0,2%, e ancora meglio - 0,5%.

La crema con retinolo o vitamina A, ovviamente, ha un effetto benefico sul recupero della pelle e sulla costruzione di nuove cellule. Ma non devi credere che nei media sia presente nella sua forma più pura. A contatto con l'aria, il retinolo si decompone rapidamente. Pertanto, i produttori aggiungono alla crema palmitato, che è già in contatto con l'epidermide viene trasformato in vitamina A.

Un altro ingrediente misterioso dei cosmetici è l'allantanoina. Negli studi di laboratorio, ha dimostrato i suoi effetti benefici sullo stato delle cellule della pelle. Ma. ulteriori tubi non vanno. Quando l'alantanoina viene aggiunta ai prodotti cosmetici, l'effetto della sostanza sulla pelle è completamente impercettibile.

Molto più plausibili sono le affermazioni sulle proprietà benefiche dei prodotti contenenti estratti vegetali. Dopo tutto, un altro bel bonus quando si usano creme e balsami con estratti di piante - gli ingredienti vegetali hanno un effetto complesso sulla pelle, quindi guariscono e proteggono in modo più rapido ed efficiente. Integratori alimentari - è un "motore" per la pelle problematica, che ha solo bisogno di essere correttamente selezionata e utilizzata correttamente.

12 migliori vitamine per la pelle

Caratteristiche nella classifica

La pelle tesa, elastica e trasparente non è solo l'orgoglio di una donna, ma anche un sensibile "barometro" del nostro benessere e dello stato interiore. Se conduciamo uno stile di vita insalubre, dormiamo poco, ci preoccupiamo molto, trascuriamo il consiglio dei nutrizionisti o viviamo in un'area che non rispetta l'ambiente, il nostro viso risponde istantaneamente a fattori dannosi, perdendo catastroficamente la sua giovinezza e l'attrattiva. Il primo modo per migliorare la qualità dell'epidermide è la cura cosmetica quotidiana. Ma a volte l'efficacia di creme, balsami e maschere potrebbe non essere sufficiente per ottenere il risultato desiderato. In questo caso, le sostanze che possono influenzare il derma "dall'interno" vengono in soccorso: si tratta di composti organici finalizzati alla rigenerazione, all'attivazione della circolazione sanguigna, al nutrimento e all'idratazione delle cellule della pelle.

Gli scienziati medici sostengono che tutte le vitamine note alla scienza sono in grado di influenzare la salute della pelle. La maggior parte di questi possiamo ottenere dal cibo, ma anche la dieta più equilibrata non può fornire una quantità sufficiente di elementi utili necessari per mantenere il corretto funzionamento del corpo. Pertanto, i medici raccomandano il consumo regolare di integratori bioattivi contenenti l'intera gamma di vitamine. Tuttavia, va ricordato che prima di utilizzare qualsiasi farmaco, è necessario contattare il proprio medico di base che può correttamente elaborare un ciclo di trattamento e prevenzione in base alle proprie caratteristiche individuali.

Ti suggeriamo di fare conoscenza con la recensione dei migliori complessi vitaminici minerali per la pelle, che include i prodotti dei produttori più collaudati e popolari. Nella compilazione del rating, tali criteri importanti sono stati presi in considerazione come:

  • la composizione del farmaco;
  • facilità d'uso;
  • categoria di prezzo;
  • valutazioni di cosmetologi e farmacisti professionisti;
  • recensioni reali di donne.

Le migliori vitamine della pelle a basso costo

Il costo delle vitamine, come la maggior parte degli altri prodotti, è costituito da molti fattori. Il prezzo è influenzato da una varietà di circostanze e la qualità del prodotto stesso non sempre viene prima. Se lo si desidera, nelle reti di farmacie del nostro paese, è possibile trovare supplementi dietetici abbastanza efficaci senza particolari "fronzoli" sotto forma di cialde multicolori, aromi di frutta dolce o di frutta ai fiori. Ti mostreremo come restituire bellezza e gioventù alla tua pelle per un po 'di soldi.

3 Aevit

"Aevit" - la droga domestica più economica nella nostra classifica, che, tuttavia, ha un numero di indicazioni per l'uso. Questo è forse uno degli integratori alimentari più versatili raccomandato dai medici nel trattamento di molte malattie della pelle, problemi con i vasi sanguigni, sovratensione fisica e mentale, condizioni di stress e malnutrizione.

I principi attivi che determinano l'efficacia dell'agente combinato sono tocoferolo acetato (vitamina E) e retinolo (vitamina A). Questi elementi necessari per il nostro corpo aiutano a stabilire il corretto metabolismo, nutrire e rigenerare la pelle, grazie al quale:

  • le rughe sottili sono levigate;
  • la diffusione del processo infiammatorio è bloccata;
  • l'intensità dell'eruzione dell'acne diminuisce significativamente;
  • diminuisce la profondità dei pori del derma.

Per l'effetto migliore, i cosmetologi consigliano non solo di prendere le capsule per via orale, ma anche di fare una maschera sul viso, mescolando il loro contenuto con una piccola quantità di olio cosmetico. Conducendo una procedura così semplice 2 volte a settimana per un mese, è possibile ottenere la stessa pelle radiosa e idratata, come dopo aver visitato un salone di bellezza costosi.

2 Nagypol 2

L'acne acneica o adolescenziale è una malattia che può dare a una ragazza molte ragioni di frustrazione. Per ripristinare la pelle pulita e vellutata, è necessario un approccio integrato al trattamento, costituito da procedure cosmetiche, visite a specialisti ristretti (ad esempio un endocrinologo) e, naturalmente, assunzione di sostanze biologicamente attive che faciliteranno la rapida eliminazione dei difetti del derma e prevengono la comparsa di nuove formazioni.

Complesso "Nagipol 2" contiene un set completo di vitamine del gruppo B, che in combinazione con selenio, tocoferolo, cromo e zinco contribuirà a trattare efficacemente la malattia. Con l'uso regolare, il lievito di birra può:

  • regolare le ghiandole sebacee;
  • assicurare un normale rifornimento di sangue;
  • partecipare alla rigenerazione cellulare;
  • proteggere in modo affidabile la pelle dall'influenza di fattori esterni.

Il corso di assunzione del farmaco è di 1 mese per 3-5 pezzi. tre volte al giorno. In caso di casi di malattia avanzata gravati da condizioni ambientali pericolose, si consiglia di ripetere il trattamento 3 volte all'anno.

1 Sollevamento 21

L'integratore alimentare Lifting 21 della società russa LetoFarm contiene sostanze essenziali per la bellezza femminile come l'acido ialuronico, la biotina e il coenzima Q10. Con l'aiuto di questi elementi, la condizione del derma migliora non solo visivamente, ma anche a livello cellulare, poiché nutrono intensamente, idratano e saturano la pelle con l'ossigeno, contribuendo alla rapida rigenerazione e riduzione delle rughe mimiche. Inoltre, la composizione include:

  • Vitamine del gruppo B;
  • vitamine E, PP, D;
  • rame, ferro, zinco;
  • acido pantotenico e folico.

La confezione contiene 3 blister da 20 capsule di diverso tipo: duro (con polvere all'interno) e morbido (con contenuto liquido). Il giorno in cui devi prendere un confetto di ogni tipo. Il corso medio del trattamento è fino a 1 mese. La principale controindicazione è l'intolleranza individuale, la gravidanza e l'allattamento.

Secondo le recensioni di donne che hanno già provato questo complesso vitaminico-minerale di bilancio su se stesse, si osserva un effetto tangibile dopo 2 settimane di assunzione regolare. Molti hanno definito "Lifting 21" il migliore nel suo segmento di prezzo, rilevando che lo strumento è ideale per i possessori di pelle mista, combinando grasso e secchezza in diverse parti del viso.

Le migliori vitamine per la pelle dei produttori russi

La farmacologia domestica produce un sacco di farmaci efficaci e complessi vitaminici, che sono analoghi a tutti gli effetti di fondi stranieri, differendo allo stesso tempo più costi di bilancio. Un altro vantaggio dei prodotti russi è la loro disponibilità: in qualsiasi farmacia più vicina è possibile scegliere facilmente il prodotto che si desidera, nonché estendere il ciclo di trattamento senza temere che il supplemento dietetico di questo produttore scompaia dalla vendita.

4 Complit Shine

La società farmaceutica russa Pharmstandard è specializzata nella produzione di medicinali e additivi alimentari a basso costo e di alta qualità. Uno degli esempi di integratori alimentari efficaci per le donne può servire come un complesso vitaminico popolare "Complivit Shining", volto a mantenere la salute e l'aspetto.

Ogni compressa contiene una combinazione bilanciata di sostanze benefiche:

  • vitamine A, C, E, B1, B2, B6, B12;
  • elementi minerali - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • acido lipoico.

La mancanza di questi componenti nell'organismo può portare a un significativo deterioramento della salute, al declino emotivo, all'affaticamento e, di conseguenza, alla comparsa di difetti della pelle sotto forma di secchezza, perdita di elasticità, tono di colore non uniforme e così via. Se prendi una compressa di Complivit per un mese, la probabilità di tali problemi si riduce in modo significativo. Questo fatto è confermato dal gran numero di recensioni positive da parte di donne sottoposte a trattamento, quindi possiamo chiamare questo farmaco il migliore nel nostro rating in termini di rapporto prezzo / risultato.

3 AlphaVit Cosmetic

I multivitaminici "Alpha Cosmetics" di "Aquion" sono progettati specificamente per le donne che si prendono cura di se stesse e controllano la salute della loro pelle, dei capelli e delle unghie. La particolarità di questo strumento risiede nella diversa composizione delle tavolette, che differiscono per colore. Ad esempio, la pillola verde contiene vitamine B12, D3, K1, giallo - PP, C, B2, E, retinolo, coenzima, ecc. Sono in rosso L'intervallo tra l'assunzione di pillole di diversi colori dovrebbe essere di almeno 4-8 ore. In questo caso, i nutrienti vengono assorbiti nel modo migliore possibile e il loro effetto sul corpo femminile diventa il più pronunciato possibile.

Oltre ai microelementi necessari per la bellezza della nostra pelle, il supplemento contiene minerali, amminoacidi e una grande quantità di estratti vegetali naturali:

  • foglie di tè verde;
  • foglie di ortica;
  • erba di equiseto;
  • foglie di aloe vera;
  • fiori di camomilla;
  • foglie di betulla

I componenti del complesso raramente causano allergie, ma per una completa certezza vale la pena consultare uno specialista prima di prenderlo. AlfaVit è strettamente controindicato in una sola categoria di pazienti - quelli che sono stati diagnosticati con ipertiroidismo. Tutti gli altri possono assumere vitamine per 1 o 3 mesi. La maggior parte dei farmacisti approvano questo integratore alimentare, considerandolo uno dei mezzi più efficaci di produzione domestica.

2 Esperto di tempo

Le compresse Time Expert combattono contro l'appassimento della pelle a livello cellulare, riempiendo la mancanza di coenzima Q10 dall'interno. Senza questo antiossidante naturale, è impossibile resistere completamente all'invecchiamento precoce e, con il supporto della vitamina E, le sue proprietà protettive si rivelano più pienamente. Sono questi componenti che sono ingredienti attivi nel complesso biologicamente attivo della nota associazione "Evalar". Questo produttore può trovare un'intera linea per combattere le carenze legate all'età nell'epidermide. Ad esempio, per migliorare l'effetto dei tablet Time Expert, è possibile utilizzare contemporaneamente una crema di coenzima con lo stesso nome.

Con l'assunzione regolare di 1 compressa al giorno per 1 mese, i farmacisti ci promettono:

  • migliorare il contorno del viso grazie alla pelle più tonica ed elastica;
  • ripristinare il rossore naturale;
  • cambiare la struttura del derma, rendendolo più denso ed elastico.

Poiché "Time Expert" è principalmente finalizzato a neutralizzare i cambiamenti legati all'età, è consigliato a donne e uomini che hanno almeno 30 anni di età a berlo. Le compresse sono in vendita in blister da 20 e da 60 pezzi. Il costo minimo per un piccolo pacchetto è di circa 230 rubli, una scatola più grande può raggiungere i 580 rubli.

1 Laura Collagen

L'integratore alimentare biologicamente attivo "Laura Collagen" è una polvere idrosolubile confezionata in sacchetti monouso e prodotta con acqua bollita a temperatura ambiente. La bevanda risultante è raccomandata per usare le donne con derma problematico, incline a secchezza e precoce. Puoi bere un supplemento, indipendentemente dal pasto, in qualsiasi momento conveniente per te.

Questo cocktail al collagene produce un effetto davvero meraviglioso sulla pelle femminile: 7000 mg di pura proteina connettiva, che entra nel corpo con ogni porzione, aiuta a ripristinare le fibre di elastina, ripristinando l'elasticità e la densità del derma. Il tono del viso scompare gradualmente, rughe sottili, arrossamenti e desquamazioni scompaiono, la pelle diventa idratata e radiosa. Grazie alla sua consistenza liquida, è molto più facile e veloce da digerire. La soluzione ha un gusto gradevole ed è scelta con piacere da quelle donne che hanno difficoltà a tollerare i farmaci per via orale. Bere una bevanda è raccomandato per almeno 1 mese e, se necessario, più a lungo. Tariffa giornaliera - 1 bustina al giorno. In un pacchetto ci sono 10 borse. L'effetto visivo arriva dopo alcune settimane del corso. Per facilità d'uso e una composizione unica, il complesso "Laura Collagen" merita di essere definito il migliore degli integratori alimentari per la salute e la bellezza della nostra pelle.

Le migliori vitamine per la pelle di marche straniere

Le vitamine di società farmaceutiche straniere godono di una costante popolarità e della domanda da parte dei compratori russi. Spesso, la loro forte domanda si basa sull'attrattiva visiva: i marchi importati solitamente confezionano i loro prodotti in imballaggi colorati e luminosi, distribuiscono volantini informativi con illustrazioni e pubblicano costantemente spot pubblicitari in TV. Abbiamo raccolto le migliori marche dei più famosi, basati non su fattori esterni, ma sulla reale efficacia di ogni integratore alimentare.

5 Natura fatta

Le compresse masticabili Nature Made sono il prodotto più squisito del nostro rating, dato che è fatto in forma di losanghe di marmellata morbida con un aroma e un aroma di frutti di bosco piacevoli. Non contengono coloranti, aromi, addensanti e conservanti artificiali, quindi il farmaco non è solo sicuro, ma anche molto sensibile alle alte temperature. A causa di questa caratteristica, ordinare un integratore Nature Made nel periodo estivo può essere problematico - un prodotto naturale semplicemente non trasferirà il trasporto in condizioni calde e si trasformerà in una massa appiccicosa.

I componenti attivi del complesso sono:

  • acido ascorbico - attiva la produzione del proprio collagene;
  • beta carotene - è coinvolto nella protezione antiossidante;
  • Biotina - regola il processo di crescita e divisione cellulare;
  • citrato di sodio - controlla il livello di pH, ammorbidisce ed elimina la pelle secca.

Altri elementi sono lo sciroppo di mais, la gelatina naturale, la cera carnauba, l'olio di cocco, l'acido lattico, lo zucchero e l'acqua. Come puoi vedere, davvero - niente chimica. Tuttavia, le donne con diagnosi di diabete dovrebbero controllare rigorosamente i loro livelli di glucosio quando assumono vitamine dolci per prevenire i sintomi di iperglicemia. Dose giornaliera di assunzione - 2 compresse per tutto il giorno.

4 Anti-acne di bellezza di Doppelgerz

Integratore alimentare Il produttore tedesco Queisser Pharma è raccomandato per le ragazze con pelle problematica - grassa, mista, incline a frequenti acne e infiammazioni. L'assunzione del farmaco è consentita dall'età di 14 anni, quindi è ideale per il periodo di cambiamenti adolescenziali, quando la condizione della pelle del viso può peggiorare significativamente a causa del background ormonale instabile. Il lievito di birra, lo zinco, la biotina e il silicio sono raccolti in proporzione tale da lavorare insieme per minimizzare i problemi dell'età di transizione. Quando si assumono integratori alimentari:

  • il metabolismo è normalizzato;
  • ghiandole sebacee regolate;
  • l'acne esistente diminuisce e scompare;
  • lo sviluppo di nuove infiammazioni è bloccato.

L'uso regolare di "Doppelgerts Beauty Anti-Acne" non solo ha un potente effetto sull'epidermide, stimola la comparsa di nuove cellule, ma migliora anche significativamente le forze immunitarie, rendendo il corpo della donna più resistente agli attacchi di virus e infezioni. La durata ottimale del corso è di 1 mese, la dose - 1 etichetta. 1 volta al giorno. Il trattamento può essere ripetuto per tutto l'anno, alternando pause mensili. Nella confezione della scheda 30.

3 Solgar Skin, Nails capelli

Il marchio americano Solgar è una delle più antiche e rinomate imprese per la produzione di integratori biologici naturali di alta qualità. L'azienda offre in vendita più di 500 tipi di vitamine, minerali, prodotti vegetali e biocomplessi volti a mantenere il corretto funzionamento dei sistemi e degli organi umani. Pelle complessa, chiodi I capelli di questo produttore sono considerati uno dei più efficaci per il ricevimento da parte di adulti che si prendono cura della loro salute e del loro impatto visivo. L'integratore alimentare non contiene glutine, tracce di grano, latticini e grassi animali, quindi non è solo ipoallergenico, ma adatto anche a una dieta vegetariana.

Si consiglia di bere vitamine Solgar due volte al giorno, una capsula con i pasti. Una porzione contiene:

  • 120 mg di acido ascorbico;
  • 1000 mg di metilsulfonilmetano;
  • 50 g di estratto di alghe rosse.

Il complesso è completamente naturale: dalla produzione non vengono aggiunti aromi artificiali, colori o conservanti. Questo è un bioprodotto di altissima qualità, che aiuta a migliorare il benessere e, con il giusto regime, consente di stabilizzare a lungo le buone condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie.

2 Perfezione del tempo di Imedeen

Il ringiovanimento Imedin Time of Perfection di Pfizer si distingue per la sua originale tecnologia brevettata basata sulla combinazione dell'esclusiva composizione Biomarine, ricca di proteine ​​e polisaccaridi naturali, con un potente licopene antiossidante, che ha molte volte aumentato l'effetto anti-invecchiamento. Grazie a questa formula originale, la pelle diventa più elastica e idratata e riceve anche una potente protezione dai raggi UV, che sono noti per essere la causa principale dell'invecchiamento precoce.

In un supplemento dietetico di una compressa contiene:

  • Vitamina C - un antiossidante che neutralizza gli effetti dannosi dei radicali liberi;
  • estratto naturale di frutti di mare;
  • olio di semi d'uva;
  • polisaccaridi di soia.

A causa dell'elevato impatto sul corpo femminile, questo complesso non è raccomandato per le ragazze giovani. L'età di ammissione raccomandata inizia con 35 anni. Bere "Imedeen Time Perfection" dovrebbe essere sul tavolo 2. al giorno I risultati visibili possono essere previsti dopo 2-3 mesi. trattamento. Un pacchetto è progettato per un corso mensile (60 tab.).

1 formula da donna Pelle senza età

La linea di prodotti della formula Lady è pensata per soddisfare le esigenze delle donne moderne che vivono in una grande città e che conducono uno stile di vita attivo. La serie comprende anti-invecchiamento, tonico, anti-stress e farmaci di cura. Per mantenere la bellezza e l'elasticità della pelle del viso e del corpo, PharmaMed offre l'utilizzo del prodotto unico della formula Lady "Ageless Skin". Assumere una capsula tre volte al giorno può eliminare la pigmentazione, ridurre il volume delle rughe, migliorare visivamente e qualitativamente il tono generale della pelle. Nonostante il fatto che lo strumento non sia ufficialmente medicinale, è spesso prescritto come parte di una terapia complessa nel trattamento delle malattie dermatologiche e per la prevenzione dell'invecchiamento precoce. Nel pacchetto di 60 capsule. Durata della ricezione - da 1 a 3 mesi.

I consumatori russi conoscono bene questo integratore alimentare e hanno avuto il tempo di valutare il grado della sua efficacia. Secondo il famoso sito web di otzovik, la formula di Lady "Ageless Skin" ha ottenuto un punteggio elevato nella maggior parte dei tester in termini di sicurezza e accessibilità. Oltre l'85% dei clienti era soddisfatto del risultato dell'assunzione del complesso e lo raccomandava come un supplemento efficace per le donne con più di 25 anni.

Supplementi utili per pelle e capelli (boccioli e vitamine)

Supplementi utili per pelle e capelli (boccioli e vitamine)

Supplementi utili (cattivi e vitamine) per pelle e capelli belli

Sono più convenienti da portare dall'esterno, ma per gli amanti di tutte le fonti alimentari naturali guidate.

  1. OMEGA-3: migliora la qualità del sebo, la dermatite seborroica. È prescritto come agente antinfiammatorio per l'alopecia. Fonti: pesce grasso (salmone, salmone, halibut), noci, olio di lino. Considerando che nella maggior parte del nostro paese ci sono problemi con i pesci di alta qualità, è opportuno assumere i farmaci Omega-3 non solo allo scopo di migliorare la condizione della pelle e dei capelli, ma anche per la prevenzione dell'aterosclerosi. Alcuni dei migliori farmaci: Solgar, Omakor.
  2. Zinco: una deficienza causa problemi di pelle simili a eczemi, perdita di capelli sia sulla testa che sul corpo, esacerbazione della dermatite seborroica. Fonti: carne, anacardi, noci pecan, mandorle, ceci, cereali.
  3. Rame: la deficienza provoca perdita di capelli e capelli fragili (anche a causa del deterioramento dell'assorbimento del ferro - il rame influisce sul metabolismo del ferro). L'assunzione di rame può rallentare il processo di ingrigimento. Fonti: noci, cioccolato, funghi, fegato, cereali, frutta secca.
  4. CALCIO: riduce la perdita di capelli, unghie fragili, manifestazioni allergiche sulla pelle. Fonti: latte e latticini, uova, pesce in scatola, verdure verdi, noci.
  5. VITAMINA A: antiossidante - protegge le cellule dai radicali liberi. La deficienza provoca secchezza della pelle e dei capelli, forfora, invecchiamento precoce della pelle con formazione di rughe, malattie precancerose e cancro della pelle. I dermatologi prescrivono questa vitamina per la psoriasi, l'acne, la dermatite seborroica. Fonti: latte, burro, formaggio, uova, fegato di manzo.
  6. VITAMINA E: antiossidante; prescritto per il trattamento della pelle secca, ipercheratosi, dermatite atopica, ustioni. Rallenta il processo di invecchiamento della pelle e riduce il rischio di sviluppare il cancro della pelle dalle radiazioni UV. Fonti: oli vegetali, chicchi di grano e mais germogliati, legumi, uova, pesce di mare, spinaci, avocado, noci.
  7. VITAMINA C: antiossidante; partecipa alla formazione di collagene, ad es. influisce sul miglioramento della struttura della pelle. Insieme a vit.A funziona bene con capelli secchi e fragili, malattie croniche della pelle. Fonti: rosa canina, ribes nero, agrumi, pomodori, patate, broccoli.
  8. VITAMINA D: carenza provoca perdita di capelli, peggiora il decorso delle malattie della pelle (di recente è stato pubblicato un post dettagliato su di esso). Pertanto, con la mancanza di radiazioni UV, questa vitamina deve essere presa per la profilassi Fonti: luce solare, alcuni tipi di pesce.
  9. BIOTINA: non è per niente che la chiamano "vitamina di bellezza" - sono prescritti per l'asciutto o, al contrario, aumento del contenuto di grasso del cuoio capelluto, rottura dei capelli, capelli grigi precoci, alopecia, dermatite seborroica Fonti: lievito, pomodoro, spinaci, soia, tuorlo d'uovo, funghi.
  10. 5-NTR: una fonte di aminoacidi, che aumenta il livello di serotonina, e quindi assumere questo integratore è appropriato per stati depressivi, perdita di capelli stressante.
  11. ACIDO NICOTINICO: una carenza può causare la pellagra, che sulla pelle si manifesta sotto forma di dermatiti e unghie fragili. Espande le piccole navi, quindi è utile per i capelli quando applicato localmente come parte di lozioni.Fonti: pane di segale, grano saraceno, fagioli, noci, grano non raffinato, lievito, tuorlo d'uovo, latte, carne, fegato, rognoni, funghi, ananas. Dermatologo, Elena Yarutkina.

Vitamine e integratori alimentari per la bellezza e la salute

Per la cura della pelle, non è sufficiente utilizzare solo prodotti topici e d'attualità. Con una mancanza di vitamine, non importa quanto duramente si provi con creme e iniezioni, non è ancora possibile evitare problemi di pelle e capelli. In questo articolo capiremo le vitamine e i preparati che li contengono per la bellezza di capelli, unghie e pelle. Ce ne sono molti, ho provato molte preparazioni simili e ora parlerò del loro effetto. Di quali vitamine ha bisogno la nostra pelle, come agiscono e in quali prodotti si trovano, puoi leggere qui.

Lievito di birra La fonte di proteine ​​e vitamine, in particolare il gruppo B. Indispensabile per i problemi della pelle come fonte di antiossidanti, un agente curativo, per la prevenzione della dermatite, l'acne e la comparsa di segni di invecchiamento precoce della pelle, nonché per la densità dei capelli e la prevenzione della caduta dei capelli. Nei preparati sono spesso combinati con zolfo, calcio, selenio, magnesio, zinco e altre sostanze. La maggiore preoccupazione di coloro che inizieranno a prendere il lievito di birra è che il lievito di birra contribuisce all'aumento di peso. Tuttavia, i moderni preparati a base di lievito di birra sono già esenti da questo effetto collaterale, che è spesso riportato sulla confezione in caratteri brillanti.

Preparati a base di lievito di birra - additivi biologicamente attivi, non un farmaco. Questo è un enorme gruppo di farmaci, la cui composizione è fondamentalmente molto simile, la differenza è solo nel produttore, alcuni additivi e, naturalmente, il prezzo.

Ecco quelli che ho visto:

Onestamente, non ho trovato molta differenza tra loro nonostante la differenza di prezzo. Il risultato è uno, mentre bevo e per un paio di mesi dopo il corso - tutto va bene con la pelle, non appena il tempo passa, ma non ci sono nuove vitamine - la pelle si affievolisce, numerosi problemi di pelle compaiono sotto forma di brufoli, vari danni meccanici e graffi non guariscono bene.

Applicazione: gli adulti assumono 2-3 compresse 3 volte al giorno con il cibo. Corso - 1 mese. Il numero di compresse per dose (2 o 3) dipende dal farmaco.

Composizione: dipende dal produttore, dal numero di additivi, dalla categoria di prezzo del farmaco. Ad esempio, il lievito di birra più comune con lo zolfo contiene vitamina B1 e zolfo, mentre il lievito di birra Evisent, oltre a B1 e zolfo, contiene vitamine B2, B6, PP.

Prezzi: a seconda del produttore e del "set" di vitamine e integratori - da 80r a 200r. (da quelli che ho comprato).

Multivitaminici. Farmaci contenenti due o più vitamine. Progettato per compensare la carenza nel cibo di alcune vitamine. Li accetto nel periodo dell'avitaminosi - in primavera e in autunno.

Di questi strumenti, ho preso: Complivit, Alphabet, Vitrum.

Complivit. Farmaco economico contenente una quantità abbastanza grande di vitamine e oligoelementi (composizione nella foto).

Applicazione: all'interno, dopo i pasti, 1 compressa 2 volte al giorno per 3-4 settimane. Il corso viene ripetuto dopo 3-5 mesi, mentre la dose può essere ridotta a 1 compressa al giorno e la pausa viene aumentata a 8-10 mesi.

Prezzo: circa 150r.

Alphabet. Una buona droga per persone molto organizzate con una buona memoria. Non ci sono riuscito, come con alcuni dei miei amici, questo è dovuto alle peculiarità dell'applicazione.

Applicazione: 3 volte al giorno, 1 compressa. Ma il farmaco contiene 3 tipi di compresse, ognuna delle quali è necessario bere 1 durante il giorno, in quanto contengono diversi gruppi di vitamine che sono assorbiti l'uno con l'altro. A questo proposito, tali "frustrazioni" come me hanno i seguenti problemi: ho dimenticato di bere, non ricordo quale ho bevuto al mattino e quale dovrebbe essere bevuto ora, mescolato i colori e bevuto 2 identici in un giorno, ecc. In breve, il sistema non fa per me))

Prezzo: circa 200r.

Vitrum. Una droga più costosa con molte vitamine e oligoelementi (composizione nella foto). È bene che tu debba bere solo 1 compressa al giorno, mentre non è meno efficace delle controparti più economiche.

Applicazione: adulti e bambini oltre i 12 anni, 1 compressa al giorno dopo i pasti.

Prezzo: circa 350r per 30 pezzi.

Preparati per la bellezza della pelle, dei capelli, delle unghie.

Ci sono sempre più droghe simili ora. Molti produttori di integratori alimentari fanno pubblicità sul fatto che i loro prodotti non solo risparmiano da una carenza di vitamine e oligoelementi, ma soprattutto contribuiscono al miglioramento della pelle, dei capelli e delle unghie. Non mi fido troppo di queste cose pubblicitarie, eppure non ho potuto resistere a provarle.

Perfectil. Capsule. Le istruzioni dicono, prendere 1 compressa dopo i pasti 1 volta al giorno per un mese. Personalmente, non sono mai riuscito a bere l'intero corso: il mio stomaco ha reagito molto acutamente a queste pillole, anche dopo aver mangiato, e questo era abbondante. La nausea e il vomito sono iniziati 10-15 minuti dopo l'assunzione del farmaco. Pertanto, non posso scrivere sul loro effetto, tranne questo fatto triste.

Prezzo: da 300r.

Vitrum Beauty. Questo farmaco è venuto da me di più, in ogni caso non ha causato effetti collaterali. L'effetto di esso era evidente: le unghie diventavano più forti e crescevano, la pelle diventava uniforme, la carnagione migliorava ei miei problemi naturali con la pelle non apparivano. L'unica cosa che confonde è il prezzo elevato. 30 compresse - questo è secondo le regole della reception, solo 2 settimane, e il prezzo per loro è di circa 400 rubli.

ingredienti:

Betakaroten, Kolekaltsiferol, tocoferolo (in forma di acetato D-α-tocoferolo), acido ascorbico, acido folico, tiamina, riboflavina, piridossina, cianocobalamina, nicotinamide, biotina, acido pantotenico (come pantotenato di calcio), Rutoside (rutina), inositolo, colina, bioflavonoidi, betaina cloridrato, acido para-amminobenzoico, L-cisteina, L-metionina, papaina, calcio, magnesio, fosforo, ferro, zinco, manganese, iodio, selenio, boro, equiseto.

Affinché queste parole non ci spaventino e non sembrino così complicate, le traduciamo in un linguaggio più familiare, cioè le lettere di vitamine, nello stesso ordine:

Vitamine A, D3, E, C, B9, B1, B2, B6, B12, PP, B7 (o H), B5, P, B8, B4, betaina cloridrato (una sostanza formante acido di origine vegetale), vitamina B10, L-cisteina (contribuisce alla formazione di collagene), la L-metionina (spesso utilizzata nell'alimentazione sportiva, fa parte delle miscele proteiche, complessi di aminoacidi e altri additivi), papaina (un enzima vegetale), calcio, magnesio, fosforo, ferro, zinco, manganese, iodio, selenio, boro, equiseto.

Applicazione: adulti, 2 compresse al giorno dopo i pasti. Per ottenere il massimo effetto, la dose può essere aumentata a 3 compresse.

Prezzo: da 400 a 600 rubli / 30 pezzi.

Vitamine per la pelle: revisione del medico

Ci sono controindicazioni, consultare un medico.

Ogni donna vuole apparire attraente. Prima di tutto, le donne sono preoccupate per le condizioni della pelle del loro viso. È possibile diventare più belli assumendo vitamine? Ci sono farmaci che hanno un set speciale di vitamine e minerali progettato per ringiovanire la pelle? Che effetto possiamo aspettarci da loro? Tutti questi argomenti discutiamo nella nostra recensione delle vitamine.

Vitamine per viso e capelli

La maggior parte delle vitamine sono progettate per migliorare la condizione della pelle e dei capelli. A tale scopo, è possibile utilizzare qualsiasi complesso multivitaminico, anche se il pacchetto non indica che dovrebbero essere utilizzati esclusivamente per la pelle. Questa separazione è associata a una strategia di marketing per la promozione del farmaco e non alle vitamine speciali contenute nella composizione. Sono tutti uguali: influenzano non solo la pelle, ma anche tutti gli organi e i sistemi del corpo umano.

Se hai intenzione di migliorare l'aspetto del tuo viso usando le vitamine, considera quanto segue:

1. Le vitamine aiuteranno solo se il deterioramento della condizione della pelle è stato causato da ipovitaminosi. Se vuoi solo ringiovanirlo, e credi che le pillole ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo, rimarrai deluso.

2. Utilizzare le vitamine per la pelle dovrebbe essere lunga e regolarmente. Non vedrai il risultato tra qualche giorno e forse non comparirà tra qualche settimana. Le vitamine non sono tra i farmaci ad azione rapida.

3. La maggior parte degli additivi che includono complessi multivitaminici (estratti vegetali, acido ialuronico, composti simili alla vitamina) non hanno un effetto significativo sulla pelle, sebbene aumentino significativamente il costo del farmaco.

Vitamine con acido ialuronico

L'acido ialuronico mantiene perfettamente l'umidità, quindi viene spesso utilizzato nei cosmetici decorativi e medicali per la pelle del viso. Se applicato localmente, idrata la pelle grazie alle sue proprietà fisico-chimiche. Ma ha senso aggiungere acido ialuronico nella composizione delle vitamine per la pelle del viso?

Attualmente, l'acido ialuronico è usato raramente in medicina. Forse migliora lo stato dell'apparato muscolo-scheletrico, ma per questo viene introdotto nell'articolazione e non assunto per via orale.

La composizione dei complessi multivitaminici dell'acido ialuronico di solito non è eccessiva. I benefici della pelle tangibile sono improbabili. C'è solo un farmaco con vitamine, che contiene acido ialuronico come parte di:

Doppelgerts Beauty Lifting Complex. Prezzo - 700 rubli per 30 capsule. Contiene 5 vitamine, 2 minerali e 100 mg di acido ialuronico.

Esistono altri additivi con acido ialuronico, ma di solito sono condroprotettori. La composizione di solito non è vitamine, e condroitina e glucosamina.

Pillole di vitamine per l'acne

Molti complessi multivitaminici sono posizionati come farmaci per migliorare le condizioni della pelle, compresa l'acne. Ma in realtà, la causa della comparsa di elementi infiammatori sul viso di solito non è associata all'ipovitaminosi. È noto solo che la carenza di vitamine A ed E aumenta il rischio di acne.

Aevit. Probabilmente il farmaco più popolare contenente vitamine A ed E. Il corso è limitato - dura circa un mese. Allora hai bisogno di una pausa per 6 mesi. L'interruzione di questa istruzione non è raccomandata a causa del rischio di ipervitaminosi. Assumere 1 capsula 1 volta al giorno con i pasti (questo è importante - le vitamine liposolubili, non saranno completamente assorbite al di fuori dei pasti). Il prezzo è di 75 rubli per 40 capsule. Dosi: vitamina A - 100 mila IU, vitamina E - 100 mg.

Ha analoghi: VitAE, Vitaminel. Ma Aevit è l'opzione migliore. La dose è più alta, il prezzo è conveniente, inoltre, è facile da trovare nelle farmacie. Non devi perlustrare la città per ore alla ricerca di questo farmaco, il che non è il caso con alcune medicine simili.

Assunzione di vitamine per l'acne, non dovresti aspettarti risultati troppo veloci e forti. Considera quanto segue:

1. Le vitamine A ed E ridurranno il numero di acne sul viso solo se uno dei motivi per il loro aspetto è l'ipovitaminosi. Se hai abbastanza tocoferolo e retinolo nel tuo corpo, il loro eccesso non influirà sul decorso dell'acne e potrebbe anche essere dannoso per la salute.

2. Senza farmaci aggiuntivi per l'acne, non puoi aspettare un risultato significativo. È necessario utilizzare preparazioni locali (locali) contenenti perossido di benzoile, antibiotici, retinoidi o altri agenti con comprovata attività anti-acne. Le vitamine sono accessorie, non il trattamento principale. La maggior parte dei dermatologi non li prescrive affatto.

3. Il risultato dovrà attendere a lungo, per almeno alcune settimane. Inoltre, le vitamine e altri farmaci dell'acne dovranno essere costantemente utilizzati, perché non appena smettete di applicare pomate e assumete pillole sulla pelle, l'acne ritorna qualche settimana dopo.

Vitamine negli unguenti dell'acne

Composti chimici che sono simili nella struttura alla vitamina A, sono utilizzati per l'uso locale di acne. Retinoidi: il cosiddetto gruppo di farmaci. Hanno comprovata efficacia per l'acne. Farmaci che puoi trovare sugli scaffali delle farmacie:

Differin (Francia). Il più costoso, ma il più prestigioso e, forse, il più di alta qualità adattalen sul mercato. La concentrazione della sostanza attiva è dello 0,1% (è la stessa in tutte le preparazioni). Per un tubo di 30 g dovrà pagare 820 rubli.

Klenzit (India). Prezzo - 750 rubli. Le differenze di prezzo, come si vede, non sono significative, quindi è meglio prendere una droga francese. Se vuoi risparmiare denaro: acquista medicinali dal produttore nazionale.

Adolen (Russia). Disponibile in tubi da 15 e 30 grammi. Contiene adapalene nella stessa concentrazione - 0,1%. L'opzione più conveniente. Quanto è lo strumento, ora non può essere detto, dal momento che non è in vendita al momento della pubblicazione di questa recensione. Ma forse ora è già apparso - chiedi nelle farmacie.

Alcune aziende producono cosmetici contenenti vitamine. Secondo le istruzioni, presumibilmente normalizzano il metabolismo nella pelle, lo nutrono, eliminano l'infiammazione e distruggono l'acne. Questo non è vero. L'uso topico di vitamine non ha efficacia clinica nell'acne. Usando questi strumenti, perdi tempo e denaro.

L'isotretinoina appartiene anche ai retinoidi (sostanze simili nella struttura alla vitamina A). Ci sono molti preparati contenenti questo componente, ma:

  • sono tutti disponibili in compresse;
  • queste non sono vitamine innocue - hanno effetti collaterali;
  • utilizzato per forme gravi di acne, insieme a droghe di azione locale.

conclusione

Assumendo vitamine, è possibile migliorare la condizione della pelle del viso, ma solo se il deterioramento dell'apparenza è stato provocato dall'ipovitaminosi. In altri casi, non si otterrà un effetto evidente anche dopo un uso prolungato di farmaci. È improbabile che l'acido ialuronico aumenti in modo significativo l'efficacia dei complessi multivitaminici: ha un impatto molto maggiore sul costo del farmaco. Per il trattamento dell'acne, è consigliabile utilizzare le vitamine A ed E, così come i medicinali locali che contengono retinoidi - sostanze che sono simili nella struttura al retinolo.

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Chi nel mondo è il più simpatico: io sono la donna che usa creme e maschere costose? Se si mantiene la bellezza del corpo non solo dall'esterno, ma anche dall'interno, si può essere certi che si è chiaramente più dolce perché la pulizia della pelle, lo spessore dei capelli e la lucentezza sana degli occhi appaiono solo grazie ad una corretta alimentazione e ad uno stile di vita sano. Maschere, scrub e tutti i tipi di unguenti sono buoni, ma non efficaci quanto la pubblicità.

La pelle è la nostra femmina Tutto

Se una donna ha la pelle giovane, tonica, liscia e pulita, questa è + 70% per la sua bellezza naturale e il suo fascino. Anguille, arrossamenti, cicatrici, rugosità e ruvidità non dipingono in alcun modo il nostro aspetto, quindi a volte vengono utilizzate tutte le forze ei mezzi per eliminare questi difetti.

Per migliorare l'aspetto e le condizioni della pelle, è necessario normalizzare la nutrizione, bere più acqua pulita e acquistare un buon integratore alimentare per la pelle. Le vitamine che entrano in quantità sufficiente per la pelle faranno certamente il loro lavoro, e già in 14-30 giorni brillerà con una luce naturale e sana.

Visione - i migliori integratori alimentari per la pelle

Prodotto da Vision vitamine della pelle contiene tutte le vitamine e i minerali necessari per la salute della pelle (A, B2, B6, E, PP, zinco, omega-3, acido folico, biotina, ialurone). La ricca composizione è sostenuta da sbuffi di piante biologiche, miele, estratti naturali, pappa reale, ecc.

Acquistando un supplemento dietetico per la pelle di Vision, puoi essere certo della sua qualità e sicurezza, perché:

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  • non contiene additivi sintetici;
  • completamente assorbito dal corpo e non causa effetti collaterali;
  • ogni componente della composizione è potenziato dall'azione dell'altro (effetto di sinergia).

La qualità degli integratori alimentari è confermata da numerosi studi clinici, così come dal Ministero della Salute e dagli standard di qualità di GMP, ISO22000, ECOCERT.

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Gli integratori per la vista sono il modo più semplice (e gustoso) per non invecchiare e mantenere il corpo in forma!

I migliori integratori alimentari per la pelle

La pelle di ogni donna è uno specchio non solo della sua anima, ma anche della sua salute. La pelle pulita e ben curata indica che il corpo funziona normalmente e la donna non ha problemi. Ecco perché ai primi segni di sbiadimento della pelle, dovresti suonare l'allarme. I cosmetici per la cura della pelle aiuteranno a ripristinare la freschezza e la bellezza, ma non risolveranno i problemi che potrebbero insorgere all'interno del corpo.

BAA per la pelle è un complesso vitaminico-minerale, che aiuterà in tempo a lasciare i problemi che sono sorti con la salute e per ripristinare la lucentezza e l'elasticità della pelle.

Perché la pelle sia sempre pulita e sana, è molto importante che il corpo riceva tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari. Gli effetti negativi dell'ambiente e la mancanza di nutrienti nel nostro cibo sono i motivi più comuni per cui la pelle comincia a sbiadire.

Integratori per la pelle del viso - un complesso vitaminico-minerale che consiste solo di estratti vegetali e vitamine. L'azione degli ingredienti naturali è molto efficace e non ha controindicazioni. L'accettazione di integratori alimentari aiuterà a far fronte rapidamente alla mancanza di minerali necessari per il corpo e ripristinare la salute.

I migliori integratori alimentari per la pelle includono aminoacidi, antiossidanti e vitamine, normalizzando i processi metabolici nelle cellule della pelle. Inoltre, la composizione degli additivi contiene necessariamente minerali, polisaccaridi e altre sostanze che possono rafforzare il sistema immunitario.

Supplementi per la pelle chiara

Per la pelle pulita, l'integratore alimentare è uno strumento indispensabile che non solo lo salverà dagli effetti negativi dei raggi ultravioletti. Gli integratori correttamente selezionati miglioreranno la respirazione della pelle e purificheranno i pori dei tappi grassi. L'assunzione regolare di integratori alimentari stimola la crescita di nuove cellule della pelle, ringiovanendola in modo naturale.

A seconda di quali componenti fanno parte del supplemento dietetico, il loro effetto sulla pelle può essere diverso. Vitamine e antiossidanti normalizzano l'idratazione naturale e aumentano la compattezza e l'elasticità della pelle. Estratti di piante medicinali aiuteranno a sbarazzarsi di macchie senili e rughe sottili.

Ogni componente ha le sue proprietà uniche che aiutano a risolvere una varietà di problemi. Più componenti naturali nella composizione degli integratori alimentari, maggiore è l'impatto che ha sul recupero dell'intero organismo.

Vitamine e integratori alimentari per la bellezza e la salute delle donne

Nessuna crema costosa non sarà in grado di restituire alla pelle un aspetto bello e radioso, se il corpo non ha abbastanza vitamine e oligoelementi. Pertanto, i problemi con l'aspetto devono essere affrontati, innanzitutto, dall'interno. Voglio dirvi come e quali vitamine e integratori alimentari scegliere per ottenere il massimo effetto da loro.

Idealmente, tutte le vitamine e gli oligoelementi necessari che una persona dovrebbe ricevere attraverso il cibo: verdure fresche, frutta e bacche, latticini, cereali, noci, ecc. Sfortunatamente, una persona moderna, in particolare un residente di una megalopoli, è praticamente priva di tale possibilità. Gli additivi chimici sono presenti in quasi tutti i prodotti, anche quelli che acquistiamo sul mercato.

Qual è la differenza tra vitamine e integratori alimentari?

Le vitamine sono un farmaco che deve essere assunto in dosi rigorose. Questa è la principale differenza tra vitamine e integratori alimentari. Dermatologo e cosmetologo della più alta categoria, Anna Omelchenko, afferma: "Le vitamine prendono parte a tutti i processi del corpo umano. Forniscono la sintesi corretta degli ormoni sessuali nelle donne. La mancanza della stessa porta a disturbi nel corpo fino alla malattia. Esternamente, questo può essere visto dallo stato della pelle, delle mucose e delle unghie. "

Se abbiamo bisogno di assumere vitamine in dosaggi rigorosamente limitati, il sovradosaggio con integratori alimentari è quasi impossibile. Gli integratori alimentari sono sia complessi vitaminici-minerali che sostituti alimentari (per esempio, frullati proteici), tè istantanei e concentrati liquidi (succo di aloe, collagene bevente).

Come capire cosa manca la vitamina nel corpo?

Come accennato in precedenza, la mancanza di vitamine e oligoelementi può essere riconosciuta dallo stato della pelle, dei capelli e delle unghie. Se ci sono dei cambiamenti negativi, è un segnale per superare i test. Ad esempio, i capelli fragili e la pelle secca indicano una carenza di vitamine A, D ed E, e la pelle pallida - una mancanza di ferro.

Prima di assumere vitamine, dovresti consultare un immunologo o un nutrizionista e fare un esame del sangue. Mostrerà quali sostanze manca al corpo.

Qui di seguito sono 8 delle vitamine più utili per il corpo femminile e la loro assunzione giornaliera.

La cosa principale - non nuocere!

Dopo aver ricevuto i risultati dei test, ci siamo consultati con l'immunologo, che ha determinato ciò che manca al tuo corpo, non correre a prendere complessi vitaminici. Loro, come in linea di principio, e tutti i prodotti possono causare una reazione negativa del corpo. Questo è particolarmente vero per le persone che soffrono di determinate malattie croniche. Ad esempio, il ginseng presente nel complesso vitaminico è controindicato nei pazienti ipertesi. Pertanto, il prossimo passo è consultare un gastroenterologo o un terapeuta.

Prestare attenzione anche al produttore. Sfortunatamente, non tutti i produttori sono in grado di controllare costantemente l'alta qualità delle materie prime utilizzate e la tecnologia per la sua lavorazione. Pertanto, al fine di proteggersi da falsi o prodotti declassati, vale la pena acquistare complessi vitaminici e integratori alimentari solo da marchi noti con una buona reputazione.

Complessi vitaminici e integratori alimentari per la bellezza della pelle

Complesso vitaminico Coenzima Q10 di Nutrilite

Il coenzima Q10 è responsabile della produzione di energia in tutte le cellule del nostro corpo. Con l'età, il livello di questo enzima nel corpo umano diminuisce. Questo integratore alimentare aiuta a mantenere il suo livello, contribuendo così a prevenire l'invecchiamento precoce. Il coenzima Q10 di Nutrilite, a causa del basso contenuto calorico, è adatto ai diabetici. Non contiene glutine e lattosio. Costo approssimativo - 570 UAH.

Bere collagene Suage

Bevanda collagene Il collagene è un complesso di collagene marino, elastina, vitamine C e B2, che stimola la sintesi del collagene della pelle. Di conseguenza, la pelle diventa più elastica, elastica, le rughe sono levigate. Costo approssimativo - 450 UAH.

Integratore alimentare Pure Skin di Inneov

Questo complesso elimina le macchie nere, le microinfiammazioni, i pori dilatati e la carnagione opaca. Specifica il prezzo nelle farmacie.

Complessi vitaminici e integratori alimentari per la crescita di capelli e unghie

Complesso vitaminico per la caduta dei capelli Revalid

Revalid è un farmaco progettato per migliorare la condizione dei capelli. Migliora la struttura del follicolo pilifero e dei capelli, elimina forfora, seborrea e prurito della pelle. La formula contiene vitamine D, A, E, B, lecitina, sterolo, silicio, acido linoleico. Inoltre, i componenti minerali che stimolano lo sviluppo, la rigenerazione e la crescita di unghie e capelli sono inclusi anche in Revalid. Costo approssimativo - 101 UAH.

Integratore alimentare Anacaps di Ducray

Anacaps è usato per trattare la perdita di capelli, nutrire e rafforzare i capelli sottili e deboli, nonché stimolare la loro crescita e rafforzare il follicolo pilifero. Lo strumento migliora la microcircolazione e il metabolismo nei follicoli piliferi, ha un forte complesso antiossidante e prolunga la fase di crescita attiva dei capelli. Costo approssimativo - 255 UAH.

Vitamina complesso Fitoval

Fitoval è un complesso vitaminico-minerale che viene utilizzato per migliorare la condizione dei capelli. La sua composizione soddisfa in modo ottimale le esigenze dei follicoli piliferi. Fitoval migliora l'apporto di sangue alle radici dei capelli, migliorando la consegna dei componenti preziosi alle radici e stimolando la loro crescita e il loro ripristino. Costo approssimativo - 97 UAH.

Vitamine per capelli e unghie sani di Doppel Herz

Questo strumento è un integratore alimentare biologicamente attivo. Come parte di - vitamine del gruppo B, minerali e ingredienti a base di erbe che ottimizzano il metabolismo, nutrono la pelle, aiutano a rinforzare i capelli e le unghie, ripristinano la loro struttura. Costo approssimativo - 100 UAH.

Complesso vitaminico universale e integratori alimentari per la bellezza di pelle, capelli e unghie

Complesso Biotin C Plus da Nutrilite

Biotin C Plus è un complesso di sostanze nutritive che aiuta a mantenere la bellezza della pelle, la salute dei capelli e delle unghie dall'interno. I componenti principali di questo complesso - biotina (vitamina B, responsabile della bellezza della pelle) e vitamina C (aiuta a formare il collagene). Grazie a questo strumento aiuta a mantenere un normale livello di idratazione della pelle e previene la comparsa di rughe. Costo approssimativo - 267 UAH.

Complesso vitaminico universale di Merz

Mertz è un complesso vitaminico progettato specificamente per la bellezza di pelle, capelli e unghie. La composizione contiene un complesso antiossidante di vitamine A, C ed E, biotina, baht-carotene, vitamine del gruppo B e L-cistina, che favorisce la crescita e il rafforzamento dei capelli. Costo approssimativo - 160 UAH.

Vitamin Beauty Complex di Vitrum

La composizione del farmaco è progettata per soddisfare i bisogni del corpo femminile e contiene la quantità giornaliera di vitamine, minerali, amminoacidi e altre sostanze biologicamente attive essenziali. Questo complesso aiuta a migliorare le condizioni di unghie, capelli e pelle, migliora anche il metabolismo e assicura l'eliminazione delle tossine dal corpo. Costo approssimativo - 80 UAH.

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