Trainer-consulente, responsabile della pratica "Qualità della vita"
Candidato di filosofia
Candidato Master Of Sport Kickboxing
Reiki Master
Insegnante di pratiche meditative, yoga tibetano e qigong

Esperienza in GK

  • Professore associato di Teoria della comunicazione sociale, Università linguistica di Nizhny Novgorod
  • Leader e creatore della scuola di arti marziali
  • Responsabile e sviluppatore di programmi di gestione dello stress per i dipendenti delle agenzie di sicurezza
  • Responsabile del negozio al dettaglio

formazione

  • Nizhny Novgorod State University, Facoltà di storia, specialità storia generale
  • Studi post-laurea presso il Dipartimento di Teoria della Comunicazione Sociale dell'Università Linguistica di Nizhny Novgorod, Ph.D.

Addestramento aggiuntivo

2016: certificazione Prosci® Change Management Practitioner (Change Management), CMC Partnership (UK)

2014: Apprendimento esperienziale (apprendimento attraverso l'esperienza), MTa Learning (Regno Unito)

2011: ROI Institute, ROI Workshop per la metodologia ROI (ROI Methodology o Return on Investment)
Istituto di formazione: programma di allenamento metodico per i formatori Candidato Master of Sports in kick-boxing, vincitore multiplo e medaglia dei campionati di kick boxing e arti marziali misti russi
Insegnante certificato di Yoga e CI-GUN
Master di Reiki certificato (sistema di benessere giapponese)

Alexey acetosa esercizi di respirazione

riguardo la sede

Stato nel sud-est asiatico, confinante con il nord e l'est
con Cina, Laos e Tailandia,
nell'ovest - con il Bangladesh e l'India.
A sud è bagnata dal Golfo del Bengala e dal Mare delle Andamane, a ovest dal Golfo del Bengala.

Il Myanmar (o Birmania) è spesso chiamato il "Paese delle pagode dorate", perché
nessun altro paese può vantare un tale numero di templi e pagode sul suo territorio. In generale, questa terra meravigliosa è un'enorme riserva archeologica con tracce di antiche civiltà.

Poiché l'antica Birmania era situata
al crocevia delle culture indiane e cinesi, e per lungo tempo fu completamente isolato, ne risentì
sull'originalità della sua cultura, ed è ancora considerato l'angolo più misterioso dell'Asia.

Le usanze del paese sono degne di nota: in Myanmar, uomini e donne camminano in gonne chiamate sarong, e negli uomini la gonna è legata a un magnifico nodo nella parte anteriore e alle donne nella parte laterale.

Il gioco più popolare è il calcio locale, e quando si gioca la gonna è legata ad un'altezza diversa, trasformandosi in abbigliamento sportivo - salotti.

Le donne sono religiosamente convinte che, applicando sul viso la pasta di legno tritato di Tanaka, nutrono la pelle del viso.
e proteggere dalla luce solare. Pertanto, i loro bambini sono imbrattati dai loro piedi.
alla testa, che è il motivo per cui tutti i bambini in Myanmar hanno un colore della pelle giallo pallido.

Avendo viaggiato in Myanmar (Birmania), faremo un viaggio in un altro mondo, durante tutto il viaggio non lascerai la sensazione di un'avventura emozionante. E solo le foto surreali fatte da te saranno la prova della realtà che hai vissuto.

Viaggio evolutivo con Alexei Sorrel

Oltre all'incontro con i tesori spirituali e materiali dell'antica civiltà birmana, avremo l'opportunità di scoprire il "tesoro" dentro di noi - la nostra stessa forza vitale.

Questo programma è per te
se la tua vita è connessa
con grande stress psico-emotivo e fisico

La capacità di ripristinare rapidamente la vitalità e il livello di energia è l'abilità più importante di una persona moderna. L'esaurimento dell'energia porta inevitabilmente a una diminuzione della produttività, della qualità della vita complessiva, del burnout professionale. All'addestramento vengono studiate tecnologie di autoregolamentazione che permetteranno di sopportare grandi psico-emotive
ed esercizio senza perdita di salute e sindrome da stanchezza cronica

Dopo aver completato il programma puoi

Durante il nostro viaggio studieremo

  1. Ripristina rapidamente la tua vitalità dopo una forte psico-emotiva
    e sforzo fisico
  2. Vai a uno stato di mobilitazione produttiva per risolvere problemi complessi che richiedono un alto livello di energia
  3. Migliorare la qualità della vita complessiva, grazie alla capacità di gestire le proprie risorse energetiche
  1. Tecniche di meditazione buddista (shamatha, vipassana),
  2. tecniche del buddhismo tantrico "la beatitudine del fuoco interiore"
    e lo "sguardo del leone"
  3. metodi di correzione del flusso di energia utilizzati in cinese
    e buddismo vietnamita (ginnastica di qi gong e khi-kong)
  4. Yoga buddista tibetano (trulkor)
  5. arte degli stati di trance
    e "infuocato respiro di potere"
    per il rapido recupero delle risorse energetiche
  6. arte di trasformare l'energia sessuale
    in forza vitale (lavoro
    a coppie)

Secondo i risultati del programma

  • Il livello del tono di energia corrente (risultati dei test)
  • 10 sintomi di stanchezza cronica
    ed esaurimento di energia
  • 5 fonti di energia e vitalità (corpo, emozioni, sfera spirituale, connessioni sociali, universo naturale)
  • 4 tipi di respirazione ristoratrice
  • 3 fasi di rilassamento profondo
  • I principali tipi di pratiche meditative: pneumatico, vipassana, za zen
  • Tecniche per lavorare con zone riflessogene per alleviare la tensione accumulata
  • 5 punti biologicamente attivi per la correzione del loro tono energetico
  • Tecnologia Tummo
    (Yoga tibetano del calore interno)
  • 12 forme di trulkor di ginnastica energetica tibetana
  • 10 forme di qi gong di ginnastica energetica cinese
  • 6 forme di ginnastica energetica vietnamita KHI Kong
  • Ripristina rapidamente le tue forze dopo elevati carichi di stress con esercizi di respirazione
  • Usa la meditazione per armonizzare il tuo stato emotivo.
  • Usa la riflessologia
    e lavorare con punti biologicamente attivi per la prevenzione dell'affaticamento cronico
  • Ripristina il tuo potenziale energetico con un profondo rilassamento
  • Aumentare la resistenza
    allo stress psicofisico e fisico con l'aiuto dell'alimentazione funzionale
  • Essere consapevoli delle loro installazioni non adattive, che provocano uno stato di stress non funzionale
  • Diagnosticare tempestivamente
    e prevenzione della sindrome da stanchezza cronica, ottimizzare i costi energetici, eliminare le aree di ingiustificata perdita di vitalità
  • Il successo professionale, la qualità della vita in generale, dipendono
    dal livello di energia personale, la capacità di gestire la tua vitalità
  • È necessario mantenere un equilibrio ottimale tra i rifiuti.
    e l'accumulo di energia vitale
  • Metodi speciali di allenamento del potenziale energetico danno un effetto strategico, che si manifesta nel fatto che una persona ha la forza per attuare il suo progetto di vita, raggiungere obiettivi professionali a lungo termine
  • Lo stato di forze in eccesso consente a una persona di raggiungere obiettivi professionali e personali, di provare gioia
    dall'inclusione in ogni momento della tua vita
  • Deplezione di energia, sindrome da stanchezza cronica - la causa principale del burnout professionale
  1. Da dove viene la forza vitale? Le principali fonti di energia.
  2. Perché si verifica la sindrome da stanchezza cronica? Sintomi di esaurimento energetico (TEST)
  3. Diagnosi di assorbitori di vitalità (atteggiamenti, abitudini, relazioni tossiche, ecc.)
  4. Come funziona il "corpo energetico": i meridiani, i centri energetici, il biocampo
  5. Metodi di sviluppo del potenziale energetico
    • Pranayama
    • Riflessologia e lavoro con punti biologicamente attivi
    • meditazione
    • Ginnastica meridiana
    • saggio
    • Tecnologia di rilassamento profondo
  6. Tecnologia di mobilitazione volontaria delle riserve energetiche per risolvere problemi complessi
  7. Sorgenti valore-semantiche di vitalità. Crisi esistenziale e stanchezza psicogena.

Il programma è costruito
sullo studio delle antiche pratiche spirituali ed energetiche

Pratica il film per la pratica individuale
per le lezioni in un momento conveniente

opportunità di conoscere la storia del buddismo e le sue varietà (Mahayana, Hinayana, Vajrayana, Zen e Chan)

Tutti i partecipanti riceveranno

Scopri di più sul buddismo.

Il nostro programma si svolgerà nell'area della cultura spirituale buddista. Il buddismo non è solo una religione mondiale, è un'interessante filosofia di vita e un sistema di psicotecnologie volte a sviluppare lo spirito umano, il corpo e il potenziale energetico. La filosofia del buddismo paragona un individuo umano con una goccia che vive in un oceano di potere. Da una parte, questa goccia è separata dall'oceano da un senso dei suoi confini individuali, dall'altra - è parte dell'oceano. E questo significa che è l'oceano del potere. E solo sul nostro livello di coscienza dipende da chi sentiamo - una goccia separata o oceano di energia.

Chi si sente separato è sempre contento delle briciole di potere illimitato con cui è circondato. Una persona che ha allargato la sua coscienza alle dimensioni dell'oceano, ha assottigliato la sua percezione, è in grado di assorbire flussi di potere sempre più potenti e di sentire la pienezza dell'essere.

Naturalmente, egli ottiene l'accesso al potere dell'oceano solo dopo aver portato la sua creatura individuale "a goccia" in uno stato armonioso. Dal punto di vista del Buddhismo, una goccia che non ha realizzato la sua relazione con l'oceano di forza e rimane in uno stato di caos interno, blocca il passaggio delle correnti universali del potere attraverso se stesso. Una persona che è giunta a uno stato di armonia interiore e si è realizzata come parte dell'oceano del mondo - potere - coscienza - energia, è chiamata Buddha, illuminata. A differenza di un uomo - un "buco nero", vive in uno stato di forze in eccesso e "fioritura interna". Questo stato di "buddhità", l'illuminazione, è il risultato finale delle pratiche buddiste.

Queste antiche pratiche sono riconosciute dalla scienza moderna e sono ampiamente utilizzate in psicoterapia. Hanno dimostrato la loro efficacia, poiché sono costruiti sulle leggi del lavoro del nostro corpo e della nostra coscienza, come un sistema di informazione sull'energia.

Trainer-consulente del GC "Institute of Training - ARB Pro", responsabile della pratica "Gestire la qualità della vita", Ph.D.

"L'uomo non può costruire niente più di se stesso. La scala dell'individuo è il limitatore
non gli permette di creare qualcosa di più. Più alto è lo status professionale di una persona, più significativo diventa il suo aspetto personale: potenziale intellettuale, volitivo, visione del mondo, filosofia di vita "

  • Sviluppo e implementazione di corsi di formazione nel campo della gestione della qualità della vita, leadership, gestione della salute e vitalità
  • Specialista esperto nel campo della gestione della salute, della gestione della qualità della vita e del business coach con esperienza di oltre 10 anni.
  • Candidato Master of Sports nella kick boxing,
  • vincitore multiplo e vincitore dei campionati russi di kick-boxing e di arti marziali miste,
  • Docente di Yoga Tibetano e CI-GUN

"Energia illimitata: la tecnologia di gestione della vitalità". Alexey Schavelev

Segnala "Dove trovare energia per una maratona di vita?"

Workshop "Il caos come norma di vita, una sfida gioiosa, non lo stress!"

Video con Alexey Schavelev

Come era in Cambogia

Giorno 1/25 febbraio

Arrivo a Yangon
colazione / pranzo / cena

Arrivo all'aeroporto internazionale di Yangon
alle 11:40. All'arrivo a Yangon, la tua guida ti incontrerà. Trasferimento al tuo hotel. Visita il tempio BOTATHAUNG PAGODA, situato vicino al fiume Yangon (fiume Yangon). Poi vedrai il tempio SULE PAGODA dorato, il municipio e il monumento indipendente.
nel centro della città. Dopo questo, goditi l'incredibile tramonto a SHWEDAGON PAGODA, questo è uno dei monumenti più spettacolari al mondo. Rientro in hotel.

Pranzo e cena in un ristorante locale.

Pernottamento al Grand United Hotel *** (camere superior)
a Yangon

Giorno 2/26 febbraio

I Ngon - Bagan
colazione / pranzo / cena

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel, trasferimento all'aeroporto di Yangon per il volo interno a Bagan alle 07:00 - 08: 50. All'arrivo si andrà in un tour che prevede la visita al mercato locale NyaungOo, tempio Shvezigon Shwezigon pagoda, un prototipo di questo stupa in Myanmar, costruita nel 1087, Temple Htilominlo (Htilominlo TEMPIO) famosa per le sue sculture in gesso e famoso tempio Anada (ANADA TEMPIO), dove è possibile vedere 4 enormi statue di un buddha in piedi. Nel pomeriggio a New Bagan parteciperai a una master class in cui imparerai a conoscere la pesca alla lacca. Tour proseguirà la visita templi Manuha (Manuha TEMPIO), costruita in stile Mon nel 1059, Nanbayya (NANBAYA TEMPIO), un monumento unico di arenaria, Sulmani (Sulamani TEMPIO), Dhamangy (Dhammayangyi TEMPIO), e Myangaba (Myingaba GU Tempio BYAUKGYI) famosa antica pittura murale. Goditi il ​​tramonto
dalla terrazza del Tempio Shwe San Dau (SHWE SAN DAW PAGODA).

Pranzo e cena in un ristorante locale.

Pernottamento all'hotel Yadanarbon Bagan (camere superior)
a Bagan.

3 ° giorno / 27 febbraio

Bagan-Heho-Lake Inle
colazione / pranzo / cena

Volo in mongolfiera su Bagan.

Sarai prelevato la mattina presto (05:30) e consegnato a destinazione per il volo, che impiegherà 45-60 minuti. Quindi verrai riportato in hotel (08: 00-08: 30).

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel, trasferimento all'aeroporto di Bagan per un volo interno per Heho circa 11: 35-12: 15. All'arrivo
a Heho, una gita al NyaungShwe (1 ora), e lungo la strada visiterai il Monastero di Shwe Yan Pyae. Trasferimento in hotel a NyaungShwe sul Lago Inle.

Pranzo e cena in un ristorante locale.

Pernottamento al Royal Inle Hotel *** (camere superior)
in NyaungShwe in Inla.

4 ° giorno / 28 febbraio

A proposito di Zero Inle ed escursioni
colazione / pranzo / cena

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel. Un viaggio al monastero buddista Foresta di Mai Tauk e meditazione (1 ora).

Poi visiterai il tempio PHAUNG DAW OO PAGODA e andrai al villaggio INPAWKON VILLAGE, famoso per la sua tessitura tradizionale. Monastero Monastero NgaPheKyaung (Jumping Cats), uno dei più antichi sul lago, al suo interno c'è una sala di meditazione fatta di legno, così come statue di Buddha, che hanno già 200 anni.

Sulla strada per il tempio, visiterai il villaggio della tribù Kayan Lakhvi. Cosa sono le persone interessanti di questa tribù? Sono di grande interesse per la loro tradizione di allungare il collo delle loro donne. La personalizzazione fa una profonda impressione sugli ospiti, e per le donne della tribù il numero e il costo degli anelli sono un indicatore di rispetto
e stato. I primi anelli (in realtà spirali) sono indossati sulle ragazze della tribù Padaung all'età di 5-6 anni. Il giorno dovrebbe essere adatto, è scelto dallo sciamano, dopo aver condotto un rito e aver stabilito la posizione delle stelle. Il collo delle ragazze viene accuratamente spalmato di unguento e massaggiato per diverse ore, dopo di che lo sciamano mette dei piccoli cuscini sotto i primi anelli (giri a spirale).

Andando a terra, cammini fino al villaggio Indaing del villaggio (15 minuti),
dove puoi vedere le rovine del tempio NyaungOhak 14-18 secoli; Molti templi qui non sono stati restaurati in modo speciale, e puoi vedere piante e persino piccoli alberi crescere all'interno e dare un'atmosfera speciale a questo posto. Una passerella coperta per turisti con negozi di souvenir conduce al tempio della pagoda Shwe Inn Thein. Ritornando al molo, navigherai su una tradizionale barca a coda lunga lungo il canale sul lago.

Pranzo e cena in un ristorante locale.

Pernottamento al Royal Inle Hotel *** (camere superior)
in NyaungShwe in Inla.

5 ° giorno / 1 marzo

Spiaggia di Heho-Thandwe-Ngapali
colazione / - / -

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel, trasferimento all'aeroporto di Heho
sul volo interno per Thandwe. All'arrivo
in Thandwe trasferimento in hotel
a Ngapali Beach.

! Pranzo e cena a proprie spese.

Giorno 6/2 marzo

Ngapali Beach
colazione / - / -

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel.

Workshop di formazione "Fonti di energia
e vitalità. "

! Pranzo e cena a proprie spese.

7/3 marzo

Ngapali Beach
colazione / - / -

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel.

Workshop di formazione "Fonti di energia
e vitalità. "

! Pranzo e cena a proprie spese.

Giorno 8/4 marzo

Ngapali Beach
colazione / - / -

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel.

Workshop di formazione "Fonti di energia
e vitalità. "

! Pranzo e cena a proprie spese.

Giorno 9/5 marzo

Ngapali Beach
colazione / - / -

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel.

Workshop di formazione "Fonti di energia
e vitalità. "

! Pranzo e cena a proprie spese.

Giorno 10/6 marzo

Thandve- Yangon
colazione / pranzo / cena

Esercizi mattutini con Alexey Shavelev, colazione in hotel, trasferimento all'aeroporto di Thandwe per un volo interno a Yangon (circa 10.10-11.40). All'arrivo visita alla pagoda Kyauk Taw Gyi
e l'acquario.

Pranzo e cena con programma culturale
in un ristorante locale.

Dopo cena (22.30) trasferimento in aeroporto
su un volo internazionale

Giorno 11/7 marzo

Partenza da Yangon
colazione / - / -

Colazione, trasferimento in aeroporto
su un volo internazionale

Vita nel flusso

L'autore del progetto ti contatterà.
e dire tutti i dettagli

Perché si fidano di noi
il più prezioso è il suo tempo

Ti aspetto:

Riposo vario e comodo, che ripristina la forza

Immersione nel contesto culturale e storico del paese
sotto la guida rigorosa del suo esperto e "locale"

Allenamento sull'efficacia personale
ampliare il tuo ambito

Perché le persone hanno già ottenuto molto
scegli CBO di viaggio intelligente

"Il viaggio intellettuale con la CBS è un modo per realizzare un sogno. Se hai sognato a lungo di visitare un posto, fallo in quel modo. In questo formato, c'è un'incredibile opportunità di ricevere emozioni, conoscenze e impressioni straordinarie in 3 dimensioni: persone, conoscenza, paesi. Tale unità crea sensazioni e ricordi fantastici ".

"I risultati e le impressioni hanno superato le aspettative. La cosa più importante è l'organizzazione sistematica e integrale dell'intero viaggio. Dopo la fine della prima settimana c'era la sensazione di vivere lì per un mese - quanto tutto era saturo e luminoso. Posso anche aggiungere che in questo viaggio ci sono stati conoscenti molto interessanti. Tutti i membri del gruppo sono persone con uno stile di vita attivo, autosufficiente e interessante. Ci sono stati incontri e comunicazioni piacevoli. "

"Se non ti sei posto la domanda: qual è il" MONDO "intorno a me e chi è l'io in questo mondo... allora il viaggio nel paese, inusuale sotto tutti gli aspetti, con un gruppo di persone che la pensano è esattamente quello di cui hai bisogno. Essendo in un unico flusso generativo, arricchirai il tuo mondo interiore e otterrai un'esperienza di comunicazione incomparabile che può essere data solo da un gruppo di persone entusiaste che sono impazienti di imparare "SE STESSO" e "PACE"?

"Il sistema di assistenza clienti nel CBO è stato creato, mantenuto e funziona al più alto livello! È molto importante per ogni partecipante del programma (formalmente al cliente, al cliente) sentirsi come SOLO e allo stesso tempo in un gruppo e coinvolto in eventi generali. In tutto il "Sentiero verso me stesso" c'era una sensazione di progressiva devastazione interiore - la liberazione da "non io" non necessario, irreale, oppressivo per il successivo riempimento con Calore e Luce. Per me è importante trovare persone che la pensano allo stesso modo su questo Sentiero, occhi interessati e cuori aperti. Una simile compagnia era con me accanto a questo viaggio esotico, lungo (come se il tempo si fosse fermato da qualche parte). "

Il viaggio intellettuale con la CBO non è solo una nuova conoscenza ed esperienza, è anche un modo per realizzare un sogno. Se hai sognato a lungo di visitare un posto, fallo in quel modo. In questo formato, c'è un'incredibile opportunità di ricevere emozioni, conoscenze e impressioni straordinarie in 3 dimensioni: persone, conoscenza, paesi. Tale unità crea sensazioni e ricordi fantastici. Come voglio ripetere l'esperienza ancora e ancora, simile al nostro viaggio in Perù.

La mia recensione è la seguente.
Criteri di selezione: è stato a lungo in cerca di un simile formato di viaggio - la combinazione obbligatoria di nuove scoperte e crescita spirituale.
L'idea di tenere lezioni su un determinato argomento era molto interessante. Volevo prendere una pausa dai programmi "business" e immergermi in argomenti personali. Questo è stato uno dei principali argomenti della mia scelta. Inoltre il continente del Sud America. Mai prima era il Perù lì. Questo era il secondo argomento.
L'esito del viaggio: i risultati e le impressioni hanno superato le aspettative. La cosa più importante è l'organizzazione sistematica e integrale dell'intero viaggio.
Un ringraziamento speciale a Tatyana Zhigaltsova. Dopo la fine della prima settimana c'era la sensazione di vivere lì per un mese - quanto tutto era saturo e luminoso. La pratica mattutina del Qi Gong, piacevoli programmi di allenamento, escursioni e sistemazioni confortevoli e movimento - tutto andava bene.
Separatamente, voglio dire di Alexei Shchavelev e Alexander Vovniya. Ottimo tandem. Tutti nel loro campo sono un vero professionista, pratiche eccellenti, argomenti di formazione pertinenti. E Alessandro era così affascinato da se stesso con tutti gli oggetti della bellezza che uno si innamora involontariamente di questo paese e sperimenta il vero piacere di ciò che ha visto. Per due settimane abbiamo visto il massimo possibile.
Abbiamo nuotato in Amazzonia (indimenticabile!), Visitato la Valle Sacra, vagato per le strade di Cusco, trascorso l'intera giornata su Macha Picchu (impressionante!), Rode buggy nel deserto, volò sul deserto di Nazca, visse sull'oceano.
Così tanti eventi in così poco tempo! Posso anche aggiungere che in questo viaggio ci sono stati conoscenti molto interessanti. Tutti i membri del gruppo sono persone con uno stile di vita abbastanza attivo, autosufficiente e interessante.
C'erano incontri e comunicazioni piacevoli. Grazie alla compagnia "CBO". Tu sei per me - l'apertura di quest'anno.
Per molti clienti nella mia attuale attività raccomando questo formato di riposo, e spero che farò di nuovo le seguenti scoperte con voi!

Se non ti sei posto la domanda: qual è il "MONDO" che mi circonda e chi è l '"io" in questo mondo... poi viaggiando in un paese che è insolito sotto tutti gli aspetti, con un gruppo di persone affini - questo è esattamente ciò di cui hai bisogno.
Essendo in un unico flusso generativo, arricchirai il tuo mondo interiore e otterrai un'esperienza di comunicazione incomparabile che può essere data solo da un gruppo di persone entusiaste che aspirano alla conoscenza di "YOURSELF" e "WORLD"... Cosa e, cosa più importante, chi crea questo stream? Nel nostro caso, è stata una squadra organizzatrice di tre persone: Alexey, Alexander e Tatiana. Alexey è una pratica fisica e il riavvio del cervello. L'immersione nell'energia del viaggio e del distacco dal lavoro e dagli affari interni ha un effetto emotivamente positivo, dà origine, che aiuta ad approfondire le pratiche corporee, o accettarle come necessità (se non pratichi yoga, pranayama, qigong o altri).
Così è successo a me, quasi due anni fa, in un viaggio India-Nepal, quando ho visto per la prima volta l'impatto sullo yoga e sullo stato della mente e del corpo, ho sentito e capito che questo è ciò di cui ho bisogno. Questo fu l'impulso per tornare a casa per conoscere diverse scuole e direzioni, così come lo yoga, che insegna a non confrontarsi con gli altri, non per metterti più in alto o più in basso degli altri, ma per concentrarsi sull'intimo "io".
Alexander è qualsiasi questione di interesse per il paese, le persone, gli animali, le piante, le abitudini, la storia dello sviluppo e in generale su tutto ciò che viene in mente.
Per esempio: chi altro può dire e mostrare e persino provare su un mercato al mercato cittadino, dove i turisti ordinari hanno persino paura di andare, un cocktail da una pianta locale per l'aumento del seno!
Tatyana è comfort, convenienza e serenità. Quando non ricordi che giorno è, non pensi a quello che succederà domani... perché inconsciamente accetti che tutto è pensato accuratamente e devi solo essere nel posto giusto, al momento giusto, vestito di forma (che viene anche riportato) e con la tua valigia o borsa.
Tutto ciò dà un'opportunità, con un'intensa percezione della realtà circostante, per rilassarsi e cercare di capire la filosofia della vita, per conoscere, e forse capire e accettare SIA STESSI. GRAZIE A TUTTI i partecipanti del viaggio! Che la tua curiosità per la vita non svanisca mai e che la tua vita sia come una canzone...

Tatiana, ripeto ancora una volta che il sistema di assistenza clienti nel CBO è stato creato, mantenuto e funziona al più alto livello!
È molto importante per ogni partecipante del programma (formalmente al cliente, al cliente) sentirsi come SOLO e allo stesso tempo in un gruppo e coinvolto in eventi generali. Sei riuscito a creare un'atmosfera del genere, Tanya, e in questo viaggio.
Grazie ancora :)
Ho anche pensato che potevi fare il tuo seminario (formazione, master class) per creare "sistemi di assistenza al cliente come un potente strumento di marketing e un vantaggio competitivo nel settore dei servizi" o condurre corsi di formazione aziendale su questo argomento. Forse pensieri strani, ma sono così.
In tutto il "Sentiero verso me stesso" c'era una sensazione di progressiva devastazione interiore - la liberazione da "immutabilità" superflua, irreale, opprimente per il successivo riempimento con Calore e Luce - Energia. Ora la mia attitudine interiore a tutto ciò che è accaduto in Perù: come prima, non sto ancora parlando molto del viaggio, non volendo "riversare" sensazioni e impressioni meravigliose. Penso che lo stato della "nave piena di luce" debba essere mantenuto.
Per me è importante trovare nutrimento esterno, persone che la pensano allo stesso modo su questo Sentiero, occhi interessati e cuori aperti. Una simile compagnia era con me accanto a questo esotico, lungo (come se il tempo si fosse fermato da qualche parte), a volte uno strano viaggio. Strano - leggi-inaspettato. Non mi aspettavo alcuni pensieri e azioni da me stesso. Meraviglioso, la compagnia era bella.
Vero, dalla pienezza dei sentimenti e delle emozioni, inaspettatamente ho parlato poco e ho parlato e ora mi pento di un po '...
Una caratteristica distintiva di tutti i viaggi con il CBO è una squadra che è così scelta (o sopra la volontà?) Che dopo ogni viaggio con qualcuno c'è un filo per continuare la comunicazione emotiva.
Solo da una combinazione organica di tonal (la natura nell'interpretazione spirituale di Sasha Vovniya) e nagual (nel tentativo di Pavel Piskarev di rivelarlo per noi) è emerso lo stato meraviglioso che avrebbe inevitabilmente e in modo categorico avere un effetto positivo su vita, salute, attitudine, affari, ecc.
Forse, Tanya, non ho risposto alle tue domande. Ma è esattamente quello che volevo che scrivessi.

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Ti organizzeremo l'opportunità di parlare con coloro che sono già stati con noi in un viaggio.

✈ Viaggiare

Fantastici paesaggi immaginari, paesaggi e colori irreali, esotici, conquistando il cuore fin dai primi istanti. La Nuova Zelanda o Aotearoa (il paese della Nuvola lunga bianca) - hanno raccolto paesaggi da diverse parti del mondo sulle sue due isole:

Prati verdi pastorali con pecore in Inghilterra

Fiordi - meandri, profondi golfi del mare - come in Norvegia

Possenti vulcani, come in Indonesia

Enormi cascate - come in Venezuela

Ghiacciai millenari - come nell'Himalaya

Geyser - come nella famosa Yellowstone Reserve USA

Montagne e laghi - come in Svizzera

Allo stesso tempo, l'abbondanza di endemismi - piante, animali e uccelli non si trova da nessun'altra parte.

Ricordi e impressioni per la vita garantite:

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Nuova Zelanda in 180 secondi

Invitiamo con voi quelli:

Chi è stanco dei "beni di consumo" turistici e primitivi

Chi è importante "dove", ma ancora più importante "con chi"

Chi apprezza il loro tempo e il servizio di alta qualità

Chi è aperto a tutto ciò che è nuovo: persone, luoghi, conoscenze e abilità

Chi conosce l'entusiasmo dello scopritore e lo spirito di avventura

Chi rende costantemente se stesso e il mondo intorno migliori

La nostra guida al mondo dei sogni

Ivan Ivanov

Nato e cresciuto in Siberia vicino al lago Baikal. Fin da bambino, innamorato della natura e dell'avventura, gode di ecologia, filosofia, viaggi, stile di vita positivo e ama la comunicazione interessante.

Perché abbiamo invitato Ivan?
Sia che ti piaccia una città particolare, un paese di visita dipende da chi lo guarda, dal quale apprenderai le sue leggende, la cultura, i dettagli della vita dei suoi abitanti. Nei nostri programmi per supportare i gruppi, selezioniamo persone speciali: non solo professionisti, ma persone che si dedicano interamente al loro lavoro. Ivan ha molti anni di esperienza in Nuova Zelanda e lavora con centinaia di turisti che si sono innamorati di questo paese. Vogliamo che tu ricordi il viaggio intellettuale con calore speciale.

- Conoscitori, attenzione! La domanda!

formazione

Hai momenti in cui senti che...

L'esaurimento energetico riduce la produttività e la qualità della vita, porta al burnout professionale

La capacità di ripristinare rapidamente la vitalità e il livello di energia è l'abilità di risparmio della persona sempre impegnata

"Perché dovrebbe essere un uomo d'affari moderno
antiche pratiche Zen? "

Messaggio dell'autore della formazione

No. 1 La mente è spesso "avvelenata dallo scopo".
Viviamo in modo efficace dall'obiettivo all'obiettivo, perdendo la sensazione di inclusione e il contatto gioioso con il momento attuale e con noi stessi.

E come sai, questo "momento tra passato e futuro" è la nostra vita, solo in questo momento accade. L'ossessione per l'obiettivo e l'efficacia esterna portano a una "mancanza di essere", una persona inizia a vivere in costante attesa del futuro.

  • il tenore di vita (soldi, carriera, ecc.) è alto,
  • e la qualità della vita (l'esperienza della gioia e della soddisfazione genuina) è bassa.

Una persona che non è coinvolta nell'esperienza del momento attuale non può essere saziata con la vita, inizia a sperimentare sia la noia che la disperazione.

Per non provare questo dolore, comincia a riempire il vuoto dentro di sé da un lavoro eccessivamente intenso, dagli sport, dagli obiettivi di carriera, dal consumo dimostrativo, ecc.

E, avvicinandosi al finale della sua vita, comincia a rimpiangere che, alla ricerca di efficienza e obiettivi, non ha provato il gusto della vita, non ne era soddisfatto.

Gli antichi praticanti Zen aiutano una persona a trasformare la sua vita da un monotono movimento automatico a una destinazione finale in un emozionante viaggio in uno stato di presenza cosciente in ogni momento.

№2 "Vita sull'autopilota"
  • esaurimento di energia
  • disponibilità di modelli per ogni situazione di vita
  • "Leaky" attenzione non allenata, in fuga dal presente al passato o al futuro
  • paura della consapevolezza che non vivi come sognavi durante l'infanzia

L'allenamento Zen trasforma questo stato passivo di coscienza crepuscolare in uno stato di forza in eccesso e una presenza gioiosa totale nella tua vita, attraverso l'allenamento di tre aspetti della consapevolezza:

  • Concentrazione di attenzione: durante la formazione studieremo tecnologie per lo sviluppo di vari tipi di attenzione (volume, focalizzato, esterno, interno, ecc.)
  • Chiarezza sensoriale - formeremo l'arte per sentire il flusso della vita nelle più piccole sfumature e semitoni, per sentire il gusto e il retrogusto del momento
  • Uguaglianza - manterremo uno stato di chiarezza, centralità e vuoto in situazioni emotivamente intense, coltivando la soddisfazione gioiosa con un momento senza cause esterne

Noi padroneggeremo i metodi di base per addestrare lo stato Zen:

  • meditazione "za-zen"
  • riempiendo i centri energetici del corpo
  • tiro con l'arco zen
  • osservazione della natura in unità meditativa con le energie degli elementi
  • disegno meditativo
  • creatività poetica
Autore e conduttore della formazione

Alexey Schavelev

  • Visita-trainer CBO. Per molti anni ha tenuto seminari nei Percorsi Intellettuali del CBO in India, Nepal, Perù, Bolivia, Venezuela, Galapagos, Australia...
  • Trainer-consulente e leader della pratica "Gestione della qualità della vita" nel GC "Institute of Training - ARB Pro"
  • Candidato di filosofia. Uno dei più ricercati esperti russi di leadership e gestione dello stress. Conduce corsi di formazione: leadership, gestione efficace, gestione del tempo, gestione dello stress, gestione della vita
  • In passato, fondatore e capo della scuola di arti marziali, nonché responsabile e sviluppatore di programmi di gestione dello stress per le agenzie di sicurezza
  • Kickboxing KMC
  • Maestro di Reiki, insegnante di pratiche meditative
  • Tra i clienti: British American Tobacco Russia, catena di vendita al dettaglio Pyaterochka, Adidas, 1C, Elektrotrade, Rosa, MC ECS, MN-Holding Mashdvor, MTC, Emerson, Gazprom, Coca-Cola, Komenergo, Metran, fabbrica di batterie Tubor e altri.
Perché abbiamo invitato esattamente Alexey Shavelev al viaggio intellettuale della banca centrale?

Alexey si riferisce a un piccolo campione di consulenti russi che hanno non solo un'enorme esperienza nella formazione aziendale (lavorando in contesti intellettuali), ma anche profondamente esperti in pratiche spirituali. Combinazione efficace unica

Alla fine del programma imparerai:

Ripristina rapidamente le tue forze dopo elevati carichi di stress con esercizi di respirazione

Usa la meditazione
per armonizzare il tuo stato emotivo

Utilizzare la terapia riflessa e lavorare con punti biologicamente attivi per la prevenzione dell'affaticamento cronico

Recupera il tuo
potenziale energetico a
aiutare il rilassamento profondo

Aumentare la resistenza allo stress psico-emotivo e fisico con l'aiuto della nutrizione funzionale

Essere consapevoli delle loro installazioni non adattive, che provocano uno stato di stress non funzionale

Condurre tempestivamente
diagnosi e prevenzione
sindrome da stanchezza cronica

Bonus al programma:

tutti i partecipanti riceveranno un film educativo per la pratica individuale

I risultati dell'uso delle pratiche:

Aumenta il tuo
vitalità
e tolleranza allo stress

rafforzare
salute e immunità

Ottieni accesso a risorse energetiche profonde per la realizzazione del tuo progetto di vita, il raggiungimento di obiettivi strategici

♺ Perché combinare?

ricreazione e formazione

Fatti scientifici:

Il resto più utile per il nostro cervello è un cambiamento di attività. Il lavoro intellettuale inusuale contribuisce allo sviluppo di nuove connessioni neurali, che migliorano la salute fisica e aumentano la variabilità del pensiero.

Inoltre, se a lungo termine per escludere intelligente del carico, il corpo converte rapidamente il cervello come il corpo consuma più energia in modalità "sleep" dopo rimetterlo sulla solita velocità dei processi di pensiero difficili e doppiamente costosi.

Vantaggi non ovvi:

Dicono che se impari 1 nuova abilità a settimana, allora sei garantito giovinezza e salute. Calcoliamo quanto si tenta nuove attività per la prossima GSO intelligente di viaggio (tutte le attività proposte, così come il loro livello di complessità - rigorosamente su richiesta dei partecipanti):

Cammina attraverso il vulcano attivo

tiro con l'arco

Godendo la cena di Hangi

Passeggiata funicolare nella città dei Queen

Beatitudine nelle terme polinesiane

Pranzo al Royal Botanical Garden

Visitando la valle termale con geyser sputanti

Attraversa il villaggio di Hobbiton dal "Signore degli anelli", garantiamo il deja vu!

Degustazione di vini neozelandesi

Bungee Jump (16 varianti)

Una visita ad un allevamento di pecore

Immersione nella cultura Maori

Ispezione dei dintorni dalla Torre Celeste

Un'escursione con le lucciole su una barca su un fiume sotterraneo

Ottieni un programma giornaliero

Costo di

Scegli un formato conveniente per la partecipazione al CBO di viaggio intellettuale in Nuova Zelanda

programma di formazione

In viaggio - formazione di gruppo, consulenza individuale, supporto post-video

da 90 tr

Pacchetto Tour All Inclusive

Dall'arrivo alla partenza, servizio VIP

dal 523 tr

Volo aereo
Russia-Zelanda - Russia
/ Visa (chi non ha)

Facoltativo se voli da un altro paese

da 87 tr / 12 tr

avventura,
impressioni
nuovi amici e
partner commerciali

inestimabile

Il tour non è costoso?

No, il tour è dell'autore, il che significa che non lo comprerai in un altro posto. Ma anche la parte che si può trovare (se si conosce "cosa cercare") e ordinare da soli sarà più economica dal 30% al 50%. Il contenuto del viaggio è selezionato in modo tale da non sorprenderti in Nuova Zelanda.

Ottieni un calcolo dettagliato

Come sarà?

"Perché puoi fidarti di noi il più prezioso è il tuo tempo"

Appello dell'autore del viaggio

Le idee di progetto sono sempre esclusive.

I progetti sono una sintesi unica:

  • programma educativo
  • punti del mondo
  • itinerario di viaggio
  • persona dei partecipanti
  • personalità del business coach ed esperto del paese che accompagna il gruppo

Idee brillanti e originali per le sottigliezze sono pensate e minuziosamente dipinte. Ogni progetto nella direzione di essere schiusi a volte per diversi anni prima di essere offerto al cliente.
Crediamo nel lavoro non ci sono sciocchezze

Star team

Condurre un programma educativo
Solo l'autore lavora sempre con il gruppo. I partecipanti traggono la loro conoscenza, esperienza e saggezza dalla fonte originale. Responsabile del progetto Responsabile della perfezione nei dettagli, il suo lavoro non è visibile, ma tutto funziona come un orologio.

Esperto Ti piace una città particolare, un paese dipende dai suoi occhi. La guardi, da cui apprenderete le sue leggende, la cultura, i dettagli della vita dei suoi abitanti. Nei nostri programmi sarete accompagnati e guidati 24 ore su 24 da un professionista: un esperto culturale, uno storico o un viaggiatore.

Lavoro professionale con TOP

Dal 1996, siamo stati intenzionalmente impegnati in programmi di sviluppo per proprietari e dirigenti di aziende. Sappiamo cosa respira e vive il capo, quali difficoltà deve affrontare, a cosa aspira.

I programmi sono progettati per le persone che vogliono parlare con lo stesso pubblico in sé, un buon giudice di buoni programmi educativi, la qualità del servizio ", di buon gusto e esotiche 'e via di pensiero-out.

Magia nei risultati

Per questo e c'è una direzione
CBO di viaggio intellettuale

Autore del progetto

Tatyana Zhigaltsova

Capo del dipartimento dei viaggi intelligenti
("Centro per la formazione aziendale")

L'ideologo e l'ispiratore del nuovo formato per il tempo libero dei proprietari e dei team di gestione delle società, il cui significato sta nello sviluppo consapevole e nell'espansione del "quadro mondiale"

Durante i viaggi, assume la funzione dell'anima della compagnia, combinandola sapientemente con il ruolo formale di un organizzatore responsabile. Il suo slogan è "dall'attenzione ai dettagli alla perfezione in generale".

Ballo da sala professionale. Cantante. Traduttore dall'inglese. Fotografo amatoriale

Fatti sul codice civile "CBO"

L'unica business school a ciclo completo in Russia

Fondata nel 1996.

250 programmi
Online / offline

Progetti aperti / aziendali, consulenza, consulenza individuale

Programmi di formazione a breve termine Master classes, seminari, corsi di formazione, conferenze, forum

Programmi di formazione MEDIA Corsi aziendali, corsi modulo, programmi di certificazione

A lungo termine
programmi di allenamento
mini-MBA, MBA

Contabilità e legge

+ progetti esclusivi:

I leader russi vengono da noi da 28 paesi
e TOP di aziende in vari settori di business, uniti dall'idea di sviluppo

> 100 istruttori

(DIFFUSORI, CONSULENTI)

In diverse regioni della Russia e paesi del mondo in contratti esclusivi con il lavoro CBO:

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155,899 clienti

Diventa più successo dopo l'allenamento nel CBO

36 paesi

riaperto dal Club dei Viaggiatori Intellettuali dal 2003

Abbiamo basato il nostro approccio su un'idea semplice: "La cosa principale sono gli autori. Impara dai migliori. "Troviamo talenti - esperti universalmente riconosciuti su ogni argomento. Sì, sono costosi, sono difficili da portare e nei loro programmi dovrai davvero dare il meglio e lavorare. Ma credi alla nostra esperienza, il risultato è valsa la pena!

Olga Ivanovna Zhigaltsova
Managing Partner del gruppo di società CBO. "Man of the Year" nella nomination "Social Business" secondo la rivista "Business Quarter"

(8 343) 38 50 500 (interno 211)
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Informazioni sul pagamento con carte bancarie

I. La procedura e i termini di pagamento con le carte e le regole per la fornitura di servizi.

Nella pagina del programma
Fai clic sul pulsante "Acquista" in base al pacchetto di partecipazione prescelto per l'evento. Sarai trasferito alla pagina di pagamento. Qui fai clic sul pulsante "Paga adesso". Quindi verrai trasferito alla pagina di pagamento della banca, dove potrai effettuare il pagamento in modo sicuro e tornare al nostro sito.

Sulla pagina della banca
È necessario inserire informazioni sulla tua carta di credito:

  1. Seleziona il tipo di sistema di pagamento (Visa, MasterCard, MIR).
  2. Inserire il numero della carta e il codice CVV / CVC. La maggior parte delle carte di credito contiene un codice CVV / CVC (codice di verifica della carta / codice di verifica della carta) - come le ultime tre cifre sul retro della carta di credito nel campo della firma. Le carte hanno un codice a quattro cifre codice CVV / codice CVC situato nella parte anteriore della carta nell'angolo destro sopra il numero della carta.
  3. Inserisci il nome e il cognome del titolare della carta (come scritto sulla carta) e la data di scadenza, che è riportata sul lato anteriore della carta. Se è necessaria la carta di credito al posto del nome completo della sigla (ad esempio "A" invece di "ALEXEY") per rendere il nome completo, perché il sistema non accetta un nome con meno di tre lettere.
  4. Assicurati che ci siano abbastanza soldi sulla carta per pagare il tuo ordine.


II. Termini di accredito l'importo sul conto dell'abbonato quando si paga con le carte.
Dopo aver verificato la correttezza dell'importo inserito, la carta viene addebitata. Il pagamento è accreditato automaticamente. Il termine di accredito può variare da 1 minuto a 24 ore dal momento dell'addebito dei fondi dalla carta e dipende dal carico del server.

III. Politica di cancellazione / rimborso quando si paga con le carte.
I rimborsi sono effettuati con l'applicazione scritta del cliente in conformità con le seguenti condizioni:

  1. In caso di notifica da parte del Cliente del suo rifiuto di partecipare all'Evento prima di 20 giorni lavorativi (mese di calendario) prima della data di inizio dell'Evento indicata sul sito Web http://cbo.ru e / o sottodomini del sito, i fondi vengono restituiti nella misura del 100% dall'importo pagato
  2. In caso di notifica da parte del Cliente del loro rifiuto di partecipare all'Evento entro 20-10 giorni lavorativi prima della data di inizio dell'Evento indicata sul sito Web http://cbo.ru e / o sottodomini del sito, i fondi vengono restituiti nella misura del 90% dell'importo pagato
  3. In caso di notifica da parte del Cliente del loro rifiuto di partecipare all'Evento entro 10 o 5 giorni lavorativi prima della data di inizio dell'Evento indicata sul sito Web http://cbo.ru e / o sottodomini del sito, i fondi vengono restituiti nell'importo del 50% dell'importo pagato
  4. In caso di notifica da parte del Cliente del loro rifiuto di partecipare all'Evento oltre 5 giorni lavorativi prima della data di inizio dell'Evento indicata sul sito Web http://cbo.ru e / o sottodomini del sito, i fondi non verranno restituiti.

Una domanda di esempio viene rilasciata all'indirizzo: Ekaterinburg, ul. Belinsky 83, ufficio 812 o su richiesta in forma gratuita per inviare un'e-mail a [email protected] Il periodo di rimborso è fino a 10 giorni lavorativi. Il reso viene effettuato sulla stessa carta con cui è stato effettuato il pagamento.

IV. Disposizioni sulla sicurezza dei dati trasmessi
La sicurezza dei pagamenti è garantita con l'aiuto della Banca Acquiring operante sulla base dei moderni protocolli e tecnologie sviluppati da Visa International, MasterCard Worldwide e MIR (3D-Secure: Verified by VISA, MasterCard SecureCode e MIR Accept). L'elaborazione dei dati riservati del titolare della carta viene eseguita presso il centro di elaborazione della banca acquirente certificata PCI DSS. La sicurezza delle informazioni trasmesse è garantita dall'utilizzo di moderni protocolli di sicurezza su Internet.

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Ginnastica antistress. Alexey Schavelev

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Deve avere! Partecipa ai webinar sulle strategie di base di aprile 2018 -

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Senso di paura. Come sbarazzarsi dell'ansia - Dmitry Gusev

https://vk.com/dr.gusev Consigli pratici su come lavorare con l'ansia, come trovare la causa dell'ansia e come alleviare la tensione. L'ansia e la paura sono condizioni che spesso accompagnano una persona moderna.

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Un semplice esercizio che ti permette di aumentare il livello di energia dei partecipanti all'inizio dell'allenamento, raccogliere la squadra e trarre molte utili conclusioni. La cosa più importante è dopo diversi tentativi di dire ai partecipanti che ora è necessario fare l'esercizio in meno di 1 secondo (e dire che altri lo hanno già fatto)! Questo include davvero il comando! Dopo l'esercizio, è opportuno trarre alcune importanti conclusioni: https://www.youtube.com/watch?v=8Laiq3Akvpcfeature=youtu.be

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Palestra di Palmatelnoe per il cervello - lo sviluppo dell'attenzione

Ginnastica asincrona per concentrazione, come concentrarsi e concentrarsi rapidamente. La ginnastica asincrona ti consente di raccogliere istantaneamente pensieri, concentrarti e aumentare la tua attenzione. Materiali ancora più utili letti sul blog del progetto Develop Megain-Intellect: http://razvitie-intellecta.ru/ Guarda il video dal progetto Develop Megain-Intellect: https://www.youtube.com/watch?v=0wwDsr03BEc

Webinar "Come aumentare l'innovazione dei dipendenti sul posto di lavoro"

Deve avere! Partecipa ai webinar sulla strategia di base di aprile 2018 - http://bit.ly/2DqxFdY Registrazione del webinar tenutasi il 30 novembre 2015. Sicuramente nella tua azienda, i dipendenti devono affrontare il compito di ottimizzare il proprio lavoro, generare nuove idee - come migliorare i risultati o risparmiare risorse. L'attività dei dipendenti nella generazione di nuove idee dipende in gran parte dall'atmosfera creata nell'azienda. Per raggiungerlo è spesso difficile. I responsabili delle risorse umane e i dirigenti aziendali di vari settori aziendali stabiliscono compiti e i dipendenti "non portano idee". Argomenti del webinar: 1. Esempi dell'effetto economico dell'introduzione di idee da parte dei dipendenti 2. Come può un manager aumentare il suo ambiente creativo, qual è il suo ruolo? 3. Regole semplici per creare un ambiente innovativo 4. Formazione per manager Moderatore: Natalya Kuzmina, formatrice e consulente per il GC "Training Institute - ARB Pro"

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Blocco cervicale - psicoterapia orientata al corpo

"Consegna" degli impulsi corporei alla consapevolezza e viceversa. Conflitti tra "voglio" e "bisogno". Ponte del conscio e dell'inconscio o consegna di sentimenti e sensazioni. Dolore al collo Consapevolezza dei loro bisogni. Lavora con vecchi traumi emotivi ed esperienze nel corpo (rabbia, paura, ansia, irritazione, ecc.)

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